Aduh! Merecik Tak?: Ajai Tak Kishah Tayang Body

axl_bach

albob90 replied at 28-4-2015 11:18 PM
Betul tu. Even nak jadikan badan fit mcm kevin zahri pun ambik masa yang lama jugak tu.

So jgn give up bro..... dgn disiplin,  semangat yg kental,  kerja keras dan diet yg btol biasanya dlm 2-3 bulan akan nmpk hasil..... biasanya org yg kenal kita akan notice perubahan fizikal tu..... cuma nk nmpk ripped cam fitness model tu another issue..... yg tu long run dan melibatkn ubatan yg x murah harganya

fry_paranoid

Yeker muke jawa.  Xkot muke ajai more to chinese look n baby face.. mcm xcaye jer ajai dah cecah 4o kan.. seriously muke mcm br msk 3o jer... rasenyer compare zizan ngan ajai zizan nmpk lagi tua..

Bateesta

hai ajai

vender

buatla mcm mana pun dia tetap nampak tak sado. mgkin sebab pendek kot

tapi usaha nak mengekalkan kehenseman dan kesihatan dia tu patut dipuji eventhough nampak mcm nak upkan diri sendiri yg sendu je

sabbath_shalom

Dada x bidang pown.

X merecikkk

helmeita

axl_bach replied at 28-4-2015 04:26 PM
org yg x main gym sesuka ati jer perkecilkan usaha gymmer dgn ayat "Alah, cucuk steroid bleh laaa" ...

dia org tak faham der.... den fahm sebab laki den masuk gym..... ari ari pulun minum air protein

helmeita

albob90 replied at 28-4-2015 07:11 PM
Lama gak 2 tahun baru naik. Nampaknya aku pun lambat lagi la kut bru naik.

Jeles pulak tgk oran ...

laki den ni jenis makan nasi dah tu 1/2 jam kemudian masuk bilik air.. mcm mana nak badan cepat membesar.... ha hah ha.. lambat lambat berhasil juga.... dgn protein yg sesuai.... hem.. protein pun bnyk jenis... ada yg dia makan makin kurus..tu kena cari yg sesuai... la ni dah jumpa yg sesuai... so badan n perut pun dah naik ..haha hahaha..... kalu tak ggym gerenti buncit... hahahahaahah

nottie

aku terlihat kelibat ajai kt hrc png last month....gan pompuan ..yg pasti gurl tu bkn bini dia...

makcik.karipap

tang mana merecik nya? geli macik tgk. syok sendiri sangat.

jantan dah start masuk umur 40 mula lahhhhhh.

epis

albob90 replied at 28-4-2015 07:11 PM
Lama gak 2 tahun baru naik. Nampaknya aku pun lambat lagi la kut bru naik.

Jeles pulak tgk oran ...

amek la supplement, whey atau mass, pastu amino atau creatine ke... sedikit sebanyak dapat membantu memberi shape~~

dyladalyla7

Goli den tgk

kucim

Tua dah .baik g pakai braces fix gg yg jarang tu ajai  oi