|
|
baya424 posted on 2-8-2012 02:11 PM 
avacado tue awk de cmpur dgn susu x?sharing skit awk pelbagai mkn avacado tue
ari tue ,msa baya g ...
Tak campur susu, sebab ada baca yang dairy tak brapa bagus..so takmo consume byk sgt dairy. Cukup la cheese/yoghurt aje utk quota kalsium saya, kalo tambah susu dah byk sgt dairy prod.
Cara saya makan: hiris/ potong avocado tu. letak lam mangkuk. Grind black pepper & sea salt. Pastu pecah2kan cracker, makan pakai sudu.
Takpun hiris avocado, letak black pepper & sea salt, makan dengan toast (mcm buat sandwich).
Bulan posa ni, ni la makanan utk sahur.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
coco_chanel posted on 2-8-2012 12:34 PM
Saya amalkan
Pagi:
bagusnya supplemen yg awk amek waktu pagi
Pagi:
Sebelum sarapan - Madu, minyak zaitun, habbatusauda', air zam zam, 3 biji kurma, 21 bijik kismis, gamogen & jus delima giffarine
setakat nie dah brapa lama amek macam tue? dan apa kesan bagi kt diri awk?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alhamdulillah, setakat ni sesuai dgn badan saya...lama dah ambik... bertahun2...madu tu since saya sekolah rendah dah amalkan...cuma jus delima tu je baru start bulan posa ambik...badan tak mudah letih, tido pun ok (kalau tak saya susah nak tido)...saya ambik tu untuk kesihatan diri...ada beberapa org jumpa saya ingat saya masih 20an padahal saya dah 35++ dah...hak tu kira bonus la...hehehe alhamdulillah...
Oh lupa, sebelum tido saya minum susu kambing higoat campur dgb gogen 
Last edited by coco_chanel on 4-8-2012 01:10 PM \n\n Last edited by coco_chanel on 4-8-2012 01:13 PM \n\n |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
plja2117 posted on 24-6-2012 02:54 PM
Me x suka telan pil..so everyday mkn 'supplement':
- home made almond milk + kurma
home made almond milk + kurma tu cmne u buat sis? almost blend dgn kurma ke or susu almond tu blend dgn kurma?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
plja2117 posted on 4-8-2012 02:03 PM
Badam + air kosong + kurma. Blend sampai hancur. Saya pakai vitamix so blend lam 45 saat dah hancu ...
apa kebaikan dari Badam + air kosong + kurma? untuk bagi nampak apa kt badan kita? jaga kesihatan dari segi apa maksud saya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cume mkn vit c organik 1000mg, dan glutacol...tak tau nk mkn supplement ape lg..pastu salu buat foot reflexology everyweek bg drh lancar n hilgkan sakit tumit..dan detox... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Time aku pegnen, mmg minum fresh milk + badam + kurma + madu blended.. Utk aper pon aku x sure, mak aku soh minum...
Tp mmg sedap aa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mieezaa posted on 18-7-2012 04:10 PM
hi saya br perasan entry ni..saya amalkan vit shaklee..mmg terbaek dr ladang..
mahal x vit shaklee tu?apa nama dia..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aina_shaira posted on 4-8-2012 05:36 PM
apa kebaikan dari Badam + air kosong + kurma? untuk bagi nampak apa kt badan kita? jaga kesihatan ...
Badam elok utk kulit. Tinggi vitamin E & anti oksiden.
Blend ngan kurma sbb kurma tu nak bagi manis. Bole je ganti ngan gula tapi kurma natural sweetner, so lagi elok la dari guna gula.
Kesan yg saya sendiri nampak? Kulit makin sihat & tak kusam. Dan juga lagi regular gi toilet (maybe sebab dah mkn fibre dari badam).
Tatau la sbb susu badam or sebab saya amalkan mkn avocado skali.
Btw untuk bagi kulit muka sihat saya x consume supplement collagen sbb buat masa ni x sanggup nak commit kluarkan $150 everymonth utk seumo hidup. So alternatifnya, saya ubah pemakanan..makan byk2 superfoods yg fresh..banyakkan mkn fresh produce.
Btw ni rasanya mcm dah kluar topic, sbb ni bukan cite pasal supplement (pil lam botol) lagi ni..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya makan ayur slim dan suddha gugulu dari Himalaya for body..detox sekali
kemudian add on dengan flavettes vit c 1000mg
kemudian, buat detox seminggu sekali dengan mkn prune, buah dan teh hijau
kemudian, cadang nk add on ubat utk minda dan minyak ikan for kulit
utk pimples kawal dengan roaccutane sahaja. 10 mg
sebelum nih try mkn vit e 400 g tapi cam biaser jer kulit.huhu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apa supplement yg bagus utk skincare ek?
aku mmg dah makan vit c + epo.......hari3
tapi.....effect so-so shj........
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
plja2117 posted on 5-8-2012 02:36 PM
Badam elok utk kulit. Tinggi vitamin E & anti oksiden.
Blend ngan kurma sbb kurma tu nak bagi ma ...
weken aritu try la blend badam + kurma.....rase dia tak sedap....ke sbb badam tu dh expired  badam tu kene goreng or kene masak ke hasil blended tu dulu?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marwang posted on 8-8-2012 06:49 PM
apa supplement yg bagus utk skincare ek?
aku mmg dah makan vit c + epo.......hari3
tapi.....effect ...
Try Vit. E pulak or Extra virgin Olive Oil....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
coco_chanel posted on 8-8-2012 11:06 PM
Try Vit. E pulak or Extra virgin Olive Oil....
mak aku xbagi amik vit e......
sbb dier kata......bleh menyebabkan berat badan naik.....
btul ka?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marwang posted on 8-8-2012 06:49 PM
apa supplement yg bagus utk skincare ek?
aku mmg dah makan vit c + epo.......hari3
tapi.....effect ...
sya amek vit c + let e......alhamdulillah, maslah jerawat xde lagi....dismping tu dpt menyelesaikan maslah selsema....klu dlu, pantang kna habuk....mesti kena selsema...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zeyan posted on 9-8-2012 07:55 AM
sya amek vit c + let e......alhamdulillah, maslah jerawat xde lagi....dismping tu dpt menyelesaika ...
let e tuh apo?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marwang posted on 9-8-2012 08:04 AM
let e tuh apo?
let e = lecithin e...sng kata vitamin e.....
utk membuang segala lemak2 degil yg terkumpul dlm bdn....bgus utk yg ade masalah jantung gak....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marwang posted on 9-8-2012 07:50 AM
mak aku xbagi amik vit e......
sbb dier kata......bleh menyebabkan berat badan naik.....
kesan setiap org tak sama....ambik vit 3 brt bdn naik tu tuk stgh org je....stgh orgambik vit c, epo or kolagen pon brt boleh naik....sy mkn smua tu berat takde efek pon sis.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zeyan posted on 9-8-2012 09:34 AM
let e = lecithin e...sng kata vitamin e.....
utk membuang segala lemak2 degil yg terkumpul dlm bd ...
Ye betol..Vitamin E sesuai untuk prevent/decrease sakit jantung...kalau tak silap Vit E ni untuk repair2 & mencegah EPO bertindak sebagai merawat...tapi dua2 sangat baik untuk kulit & rambut
Saya tak leh makan Vit E kalau dosage 400IU tu...saya akan rasa sangat mengantuk dan fatigue...saya makan yang 200IU or less je...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 4-8-2012 05:54 AM
