|
|
[DIETARY ADVICE] Panduan Pemakanan Pesakit Diabetes
[Copy link]
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 10:22 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
minahsanggul replied at 15-8-2017 08:03 AM
Terima kasih di atas pencerahan pemakanan semua nie
Sama2 @minahsanggul share2 tips yg sy praktikkan utk patient2 sy juga.. Sekarang pesakit DM makin hari makin muda |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 10:40 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
monreyes replied at 15-8-2017 09:10 AM
buah apa yang kita boleh makan banyak....?
Erm.. Kalau buah ni nak kate makan banyak tu takde.. Sebab die ade gula.. Org dm perlu kawal pengambilan buah juga.. Kalau sayur blh la makan banyak sebab sayur rendah kalori, dan rendah juga karbohidrat.
Saranan pengambilan buah dalam sehari ialah 2 kali sehari. Orang yang ada DM perlu ambil buah selepas makan. Sebab buah kan tinggi gula, jd ia cepat diserap masuk ke dalam darah. Kalau makan awal2 nnt gula senang naik pula.
Saya pernah pergi 1 kursus ni penceramah tu cakap orang DM kite galakkn makan buah2 climate fruit. Contoh macam epal, lai, anggur.. Buah tempatan ni kebanyakkan nya tinggi gula. Tapi kalau pesakit tu susah nak dapat buah2 climate boleh je ambil buah tempatan.. Asalkan makan ikut sukatan yang saya dah inform kat dalam thread tu..hehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 10:47 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
Ade soalan dari patient saya:- boleh tak nak makan buah bukan lepas makan. Contoh nak makan waktu minum pagi ke minum petang ke? Sebab nak makan lepas makan rase macam kenyang lagi
Jawapan:- Boleh. Dengan syarat ambil buah yang boleh dimakan dengan kulit sekali.. Haaa... Gituu.. Buah epal, lai, jambu batu, pear.. Sebab kulit buah tu ada fibre(serat) . Serat ni fungsi nya untuk bantu melambatkan perlepasan gula dalam darah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thx for d info...
cuma saya ada baca betik sesuai utk pesakit DM...
disebabkan saya sedang mengamalkan diet...
saya makan dengan kuantiti yg agak banyak...
perhaps u boleh tolong check ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 05:23 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
monreyes replied at 15-8-2017 02:25 PM
thx for d info...
cuma saya ada baca betik sesuai utk pesakit DM...
disebabkan saya sedang mengama ...
Ya betik boleh je pesakit DM makan.. Tapi 1 potong je selepas waktu makan. Kalau sampai separuh tu boleh naik gula nnt..
Takpe lepas ni cuba kecilkan saiz hidangan dan pelbagaikan pengambilan buah.
Tukar2 dengan buah2 lain ikut saiz hidangan yang disarankanye.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NASIK DUA SENDUK HALUS TU JE?? ni 3 kali sari boleh tak.
sy kalau lepas keje, mmg makan sebyk mungkin...
hmm nnt sy snediri try turunkan jadi 3 senduk
walaupun sy takde DM, sy nak elakkan
senang je sy ckp kat pesakit awak kena makan sikit je nasik.
now sy tahu, dua senduk je sehari
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 06:23 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ipes2 replied at 15-8-2017 05:33 PM
NASIK DUA SENDUK HALUS TU JE?? ni 3 kali sari boleh tak.
sy kalau lepas keje, mmg makan sebyk mungk ...
Yup.. 2 senduk halus tu doc.. Hehe.. Actually yang paling penting kite tau keperluan kalori kita sehari. Nanti yang tu saya ajar camana nak kira. Penting tu utk yang nak turun berat.
Kalau doc nak makan banyak boleh makan bubur. 2 senduk nasi = 4 senduk bubur. Hehe. Atau pun gantian nye 2 biji kentang. Biase orang rase x kenyang kalau makan nasi kurang kan. Rakyat malaysia ni makanan ruji adalah nasi. Jadi nak beri rasa kenyang lama tu kita ambil sayur banyak. Sayur tu kalau kita makan nasi 2 senduk ambil sayur pun 2 senduk. Senang nak ingat.
Untuk orang ada DM tak digalakkan untuk makan bubur sebab bubur ni senang dihadam. Dah hancur2 kan beras nye. Jadi gula akan mudah diserap masuk dalam darah. Tapi kalau warga emas tu dah xde gigi cmana nk makan nasi pula kan? Boleh bagi bubur tapi make sure beras tak hancur lagi. Masih nampak lagi bentuk die sebiji2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 15-8-2017 06:25 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ipes2 replied at 15-8-2017 05:33 PM
NASIK DUA SENDUK HALUS TU JE?? ni 3 kali sari boleh tak.
sy kalau lepas keje, mmg makan sebyk mungk ...
2 senduk tu utk sekali makan doc. Doc nk makan nasi 3 ke 4 kali sehari sukatan tetap sama 2 senduk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bubur? tak rela..sy tak pernah dapat makan pun bubur nasi
set..sy mkn dgn sayur byk byk..yg ni ok, sebab sy suka sayur
ya, tanpa makanan ruji, kita tak rasa kenyangnya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bubur nasi mkn dengan sup sawi + ayam....
makanan harian saya lepas bersalin czer...
sedapppppp........
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye ke
(shhh tak elok burukkan rezeki Allah, tetapi sebenarnya sy tak boleh tengok bubur nasi tu..nmpk mcm something else)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nice thread TT
Boleh tunjuk kat mak, sebab ada gambar. Kalo kita cakap, taknak pecaya. Mintak mak baca, dia plak tak rajin baca |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 18-8-2017 06:45 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
puccafan replied at 18-8-2017 04:10 PM
Nice thread TT
Boleh tunjuk kat mak, sebab ada gambar. Kalo kita cakap, taknak pecaya. Min ...
Aah boleh tunjuk kt mak.. Takpe slow2.. Lama2 nanti mak boleh faham. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
good info  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 19-8-2017 12:32 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
rocknburn replied at 18-8-2017 07:56 PM
good info
Tq @rocknburn |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagus la info ni.
Mak saya pun ada diabetes juga. Dia makan brown rice sekarang tapi sukatan berapa ye yang boleh?
Jaga orang tua ni susah sikit part makan sebab semuanya dia nak makan walaupun doktor dah pesan. Tapi dengan ada info bergambar ni bagus tunjuk kat mak dia faham. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 19-8-2017 09:46 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
SooAh replied at 19-8-2017 04:43 PM
Bagus la info ni.
Mak saya pun ada diabetes juga. Dia makan brown rice sekarang tapi sukatan ber ...
Owh sukatan untuk brown rice sama juga 2 senduk.. Sebab jumlah cho (carbs) adalah sama dengan beras putih biasa.
Cuma brown rice ni khasiat die adalah fibre yang lebih dari beras putih biasa. Bila kita makan brown rice, fibre tu akan melambatkan perlepasan gula dlm darah dan buat kita rasa kenyang lebih lama.
Brown rice ni bagus juga utk sesiapa yang nk turun kn berat badan.
Kalau x biasa makan kita boleh mix kan dengan beras putih biasa juga. Cara masak brown rice ni special sikit. Air kena banyak. Kadang2 orang tak minat sebab katanya keras. Keras sebab kurang air tu.
Cara masak brown rice ni air kena double dr beras biasa. Kalau beras putih 1 cawan beras = 1 cup air.
Beras perang 1 cup = 2 cup air.
Kalau mix kan putih dan perang =3 cup air. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oohhhh begitu kah?
Jawapan yg sgt bagus & educational.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
biskutraya replied at 19-8-2017 09:46 PM
Owh sukatan untuk brown rice sama juga 2 senduk.. Sebab jumlah cho (carbs) adalah sama dengan bera ...
Bagus info ni siap ada sukatan beras yang betul lagi. Thanks!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 22-8-2017 07:04 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ipes2 replied at 21-8-2017 07:19 PM
Oohhhh begitu kah?
Jawapan yg sgt bagus & educational.
Tq doc @ipes2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 15-8-2017 02:25 PM
Post time 15-8-2017 05:33 PM
