CARI Infonet

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

Author: biskutraya

[DIETARY ADVICE] Panduan Pemakanan Pesakit Diabetes

[Copy link]
 Author| Post time 22-8-2017 07:06 PM From the mobile phone | Show all posts
SooAh replied at 21-8-2017 10:27 PM
Bagus info ni siap ada sukatan beras yang betul lagi. Thanks!!

Welcome Mdm SooAh.. Semoga bermanfaat.

Selain dari nasi, sukatan mee, meehoon, kue teow pun sama ya 2 senduk juga.. Sebab mereka dari kump yang sama iaitu carbs.
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 5-9-2017 05:29 PM | Show all posts

No problemo
Reply

Use magic Report

Post time 11-9-2017 08:09 PM | Show all posts
Orang yang ada diabetes ni selalunya craving carbo atau makanan manis. Ada yang bangun makan asi tengah malam. Siapa ada experience macam tu?
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 11-9-2017 09:55 PM From the mobile phone | Show all posts
zamzuri_a replied at 11-9-2017 08:09 PM
Orang yang ada diabetes ni selalunya craving carbo atau makanan manis. Ada yang bangun makan asi ten ...

Depends pada orangnya juga.. Ade yg craving salah satu.. Ada yg both.. Ade yg x craving pun. Tp insulin dia x cukup.. So jd juga DM.
Reply

Use magic Report

Post time 12-9-2017 07:40 AM | Show all posts
biskutraya replied at 11-9-2017 09:55 PM
Depends pada orangnya juga.. Ade yg craving salah satu.. Ada yg both.. Ade yg x craving pun. Tp in ...

Craving tu is a sign of mineral deficiencies. Biasanya berlaku pada type 2 diabetes. High insulin blocks the cell from digesting the glucose into energy. Sugary food is addictive.
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 12-9-2017 08:56 PM From the mobile phone | Show all posts
Edited by biskutraya at 12-9-2017 09:06 PM

Baik.. Sy mohon rujuk buku dulu ye tuan.
Reply

Use magic Report

Follow Us
Post time 13-9-2017 01:55 PM | Show all posts
Edited by zamzuri_a at 13-9-2017 01:57 PM
biskutraya replied at 12-9-2017 08:56 PM
Baik.. Sy mohon rujuk buku dulu ye tuan.

Sumber 1: http://diabeteslibrary.org/miner ... -and-food-cravings/

"Research has shown that many food cravings are not actually cravings for the food itself but indicate that the body is deficient in certain minerals. These minerals may be able to be found in unhealthy foods but they are best found in whole, healthy foods that will not cause other health problems. Minerals are best gotten from natural sources, in which the minerals are in a form that best allows them to be absorbed by the body."


Sumber 2: http://drtheory.com/food-cravings-what-your-body-is-trying-to-tell-you/

What’s Going On With Your Cravings?

Science now understands that these cravings are a sign that your body needs certain minerals that can be found in unhealthy foods but are best acquired from whole foods. Indeed, only by acquiring minerals from natural sources, in which all nutrients are optimized for superior absorption, can we hope to finally end the cravings that plague our lives.




Reply

Use magic Report

Post time 19-9-2017 08:44 AM | Show all posts
biskutraya replied at 11-9-2017 09:55 PM
Depends pada orangnya juga.. Ade yg craving salah satu.. Ada yg both.. Ade yg x craving pun. Tp in ...

dulu2 saya ada experience mcm ni...
mangsanya ialah serbuk milo...
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 19-9-2017 09:12 AM | Show all posts
biskutraya replied at 11-9-2017 09:55 PM
Depends pada orangnya juga.. Ade yg craving salah satu.. Ada yg both.. Ade yg x craving pun. Tp in ...

tt, nk tnya, ape kaedah/mknan/suplement utk cut off kita punya selera, fyi info, lepas raya aritu selera sy makin menjadi2..sblm puasa elok je sy boleh diet n senam, tp lepas raya craving sy menjadi2 ..smpai terpk nk amik supplement/ubat kurus y ada kat pasaran...
Reply

Use magic Report

Post time 19-9-2017 09:12 AM | Show all posts
biskutraya replied at 11-9-2017 09:55 PM
Depends pada orangnya juga.. Ade yg craving salah satu.. Ada yg both.. Ade yg x craving pun. Tp in ...

tt, nk tnya, ape kaedah/mknan/suplement utk cut off kita punya selera, fyi info, lepas raya aritu selera sy makin menjadi2..sblm puasa elok je sy boleh diet n senam, tp lepas raya craving sy menjadi2 ..smpai terpk nk amik supplement/ubat kurus y ada kat pasaran...
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 20-9-2017 07:33 PM From the mobile phone | Show all posts
monreyes replied at 19-9-2017 08:44 AM
dulu2 saya ada experience mcm ni...
mangsanya ialah serbuk milo...

Owh yeke.. U ade DM ke? Usually craving ni terjadi kerana insulin dalam badan kita tak dapat tukar tenaga dari sumber gula dalam badan kita. Jadinya badan kita akan hantar signal pada otak bagitau kita tak cukup energy.padahal gula kita memang dah ada dalam badan. Dats y rasa mcm craving dgn benda2 manis. Tu memang dah teruk juga klu pesakit DM craving gitu.
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 20-9-2017 07:43 PM From the mobile phone | Show all posts
farahfatihah replied at 19-9-2017 09:12 AM
tt, nk tnya, ape kaedah/mknan/suplement utk cut off kita punya selera, fyi info, lepas raya aritu  ...

Hi awak.. Ok macam ni sebenarnya.. Badan kita ni die ade metabolisma. Metabolisma ni boleh jadi meningkat dan menurun. Ade org metabolisma tinggi die akan kerap rasa lapar walaupun dah makan banyak. Tapi badan kurus juga. Org metabolisma rendah die makan sikit pun badan senang naik..
Mybe ada beberapa faktor penyebab jadi selera makan meningkat:-

1) Utk orang yang rajin bersenam mereka akan meningkat metabolisma. Jadi selera makan jadi bertambah2.. Itu normal.

2) mungkin terdapat gangguan pd hormon tiroid. Hormon tiroid ni yg kawal metabolisma kita
3) kurang pengambilan fibre. Fibre ni fungsinya utk mengenyangkan kita lebih lama. Terdapat banyak dalam sayur dan juga buah serta bijirin penuh. Jadi awak boleh ambil makanan tinggi fibre utk control appetite. Masa lapar tu blh ambil buah sbg snek. Setiap kali waktu makan pastikan terdapat sayur2.

4) faktor sosiologi. Pantang nampak makanan. Hehe

5) stress.. So jgn stress2 ye sebab bila stress hormon yg kawal selera makan akan menurun. Jadi lg cpt la rase selera makan tu bertambah.

6) happy sgt kot.. Hehe. Senang hati ade anything yg happening. Hehehe.. Lawak je.

farah blh siasat2 mana satu penyebab jd nya selera makan bertambah. Kalau ubat kurus ni x digalakkan sebab x tau kesan dan juga ingredient die.
Reply

Use magic Report

Post time 21-9-2017 07:58 AM | Show all posts
biskutraya replied at 20-9-2017 07:43 PM
Hi awak.. Ok macam ni sebenarnya.. Badan kita ni die ade metabolisma. Metabolisma ni boleh jadi me ...

tq awak....
saya rasa faktor hormon n stress, sbb kalau sy stress mmg akan rasa lapar huhuhuhuhuhu i should control it

yang part hormon tu mmg agak ketara, sbb rambut sy gugur dgn byknya, tumit kaki jadi pecah2, jerawat timbul

adakah sy kekurangan vitamin dlm badan?


Reply

Use magic Report

Post time 21-9-2017 08:00 AM | Show all posts
biskutraya replied at 20-9-2017 07:33 PM
Owh yeke.. U ade DM ke? Usually craving ni terjadi kerana insulin dalam badan kita tak dapat tukar ...

sy mmg ada DM...
craving tu mmg selalu berlaku semasa saya belum start kontrol pemakanan n bsl.....
tapi x sampai tahap cari nasi tgh malam la....
now my bsl under control...
btw...as a DM, tapai ubi tu takpe ke mkn...


Reply

Use magic Report

 Author| Post time 21-9-2017 11:10 AM From the mobile phone | Show all posts
farahfatihah replied at 21-9-2017 07:58 AM
tq awak....
saya rasa faktor hormon n stress, sbb kalau sy stress mmg akan rasa lapar huhuhuhuhuh ...

Boleh jadi juga pasal kekurangan vitamin.. Tp biasenye mcm kes rambut gugur, jerawat naik ni lebih kepada hormon inbalance. Farah boleh pegi klinik kesihatan utk check hormon T4 dan TSH.

Kalau normal means mungkin faktor stress tu.. Banyakkan makan sayur dan makan buah 2x sehari.
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 21-9-2017 11:24 AM From the mobile phone | Show all posts
monreyes replied at 21-9-2017 08:00 AM
sy mmg ada DM...
craving tu mmg selalu berlaku semasa saya belum start kontrol pemakanan n bsl... ...

Tapai ubi boleh makan. Tapi kene kawal2 jugak la. Manis tu.. Hehee.. Nak jamah2 blh la jangan sampai makan habis satu bekas. Hehehe..
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 21-9-2017 01:49 PM | Show all posts
biskutraya replied at 21-9-2017 11:24 AM
Tapai ubi boleh makan. Tapi kene kawal2 jugak la. Manis tu.. Hehee.. Nak jamah2 blh la jangan samp ...

manis ragi still considered gula ke...
try to cari info tapi x jumpa
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 21-9-2017 11:40 PM From the mobile phone | Show all posts
monreyes replied at 21-9-2017 01:49 PM
manis ragi still considered gula ke...
try to cari info tapi x jumpa

Ubi kayu duduk dlm kumpulan karbohidrat. Jadi ada gula juga. So memang kene kawal pengambilannya. Ragi ialah bahan untuk fermentasi. Fermentasi ni proses utk bakteria pecahkan enzim2 dlm ubi supaya gula tu senang diuraikan. Jadi dia akan rasa manis. Sebab gula dr dlm ubi kayu tu juga. Ragi takda rasa.
Reply

Use magic Report

Post time 23-9-2017 01:34 PM From the mobile phone | Show all posts
zamzuri_a replied at 11-9-2017 08:09 PM
Orang yang ada diabetes ni selalunya craving carbo atau makanan manis. Ada yang bangun makan asi ten ...

Mil aku mcm tu..seharian xleh tak makan nasi.tak makan nasi katanya xkenyang.. dia makan mee banyak mana pun mesti makan nasi.. katanya xkenyang. tiap hari, mesti bangun malam kol 12,1 gitu makan nasi.. masa duduk rumah aku, aku tukarkan dgn roti.. dia xboleh tahan. terus nak balik. bukan aku marah.. badan dia besar, makan nasi berlauk tengah malam.

menu dia pg nasi, kol 11 nasi, kol 3 nasi, petang kol 5 makan,kol 8 makan mlm tengah malam makan lagi.. mmg nak jalan pun sengsara..doc cakap kena diet.. aku pun tegur.. tp habis semua org kena marah cakap xfaham dia.. nnti xbanyak makan bdn lemah.. skrg aku sampai fasa bia kan shj.
Reply

Use magic Report

Post time 25-9-2017 08:19 AM | Show all posts
Super-M replied at 23-9-2017 01:34 PM
Mil aku mcm tu..seharian xleh tak makan nasi.tak makan nasi katanya xkenyang.. dia makan mee banya ...

selagi x leh stop mkn nasi ...
mmg susah nak kawal pemakanan untuk pesakit diabetes...
esp warga emas.....
tmbh2 x de determination.....
i started dgn half portion...then quarter...now stop terus...
cuba lah suruh dia mkn jagung/keledek purple rebus....
those are complex carbo ..bagus utk pesakit diabetes....
nak suruh makan roti wholemeal ..pasta...lagi la x lalu kot...



Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: Kesihatan


ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

29-3-2024 04:38 PM GMT+8 , Processed in 0.075142 second(s), 43 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list