CARI Infonet

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

1234
Return to list New
Author: biskutraya

[DIETARY ADVICE] Panduan Pemakanan Pesakit Diabetes

[Copy link]
Post time 19-1-2018 10:49 AM From the mobile phone | Show all posts
@biskutraya , camne dengan beras taj mahal tu yg dikatakn kurang kanji..recommended utk pesakit diabetes kononnya..

Xpe ke kita gantikn nasi dengan ubi dalam satu meal?

Macam mana plak dengan portion klu kita nk buat ubi tu jd snack petang..
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 19-1-2018 11:18 AM | Show all posts
monreyes replied at 25-9-2017 08:19 AM
selagi x leh stop mkn nasi ...
mmg susah nak kawal pemakanan untuk pesakit diabetes...
esp warga ...

kita yg suka makan nasi ni mmg susah nak kawal bila tengok nasi...ksall pun start dgn banyakkan sayuran bila ambik nasi sikit je.. banyakkan sayur2an...tapi... sayur pun tak lalu le sayur air je... sayur rebus je...nak juga sayur tumis2.. sup2... ini pun sebenarnya tak bagus juga... ini pun ksall tengah belajar kawal ni....

haritu chq darah HbAc1 tu ok.. dah kolestrol pulak yg tinggi sikit.. sekarang kena makan ubat kolestrol juga...mmmm
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 19-1-2018 03:13 PM From the mobile phone | Show all posts
pearl.silver replied at 19-1-2018 10:49 AM
@biskutraya , camne dengan beras taj mahal tu yg dikatakn kurang kanji..recommended utk pesakit diab ...

Beras taj mahal tu dia memang kurang kanji. Sebab masa pemprosesan beras ni dimasak terlebih dahulu sampai naik kanji dia tu, then dibuang. Orang India biasa masak nasi style gini. Tu sebab beras ni sesuai utk org diabetes sebab kandungan kanji dia lagi kurang dr beras putih biasa. Dari segi portion tetap sama iaitu sebanyak 2 senduk@1 penumbuk.

Tapi cons beras tajmahal ni ialah dia sebab kan perut jadi cepat lapar. Sebab kanji dh kurang kan. Jadi kalau kt rumah kita ade orang yg boleh makan sikit, means mkn sikit dh kenyang boleh try mkn beras tajmahal ni.
Tapi kalau org tu mmg jenis mkn berulang2 kita tak galakkn la beras ni sebab nanti no point la dah ambil beras rendah kanji utk kawal glukosa tp makan banyak kali.
Kalau org yg mudah lapar blh pilih beras perang sebab dia highfibre.. Blh beri rasa kenyang lebih lama so takde la kita asek nak mengunyah je..

Boleh gantikan nasi dengan sweet potato. Sukatannya 1 cawan kalau potato tu dipotong dadu.  Kalau tak lebih kurang 100gm juga. Nk sukat pakai bentuk tak reti pula sebab saiz ade kecik n besar kn. Hehe.
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 19-1-2018 03:23 PM From the mobile phone | Show all posts
pearl.silver replied at 19-1-2018 10:49 AM
@biskutraya , camne dengan beras taj mahal tu yg dikatakn kurang kanji..recommended utk pesakit diab ...

Tambahan sikit. Kalau nak buat snek petang boleh kurangkan sukatan kepada separuh hidangan. Sebab nanti main meal nak makan lagi carbs.
Reply

Use magic Report

Post time 19-1-2018 03:30 PM From the mobile phone | Show all posts
biskutraya replied at 19-1-2018 03:13 PM
Beras taj mahal tu dia memang kurang kanji. Sebab masa pemprosesan beras ni dimasak terlebih dahul ...

Oh...dah salah konsep jadinya..
Ok akn beralih kepada beras perang pulak..
Reply

Use magic Report

Post time 28-1-2018 01:30 AM | Show all posts
pearl.silver replied at 19-1-2018 03:30 PM
Oh...dah salah konsep jadinya..
Ok akn beralih kepada beras perang pulak..

sy sgt tak suka beras brown ni, padahal ianya sgt elok utk kesihatan
Reply

Use magic Report

Follow Us
Post time 17-2-2018 05:55 AM From the mobile phone | Show all posts
Family Sy ada diabetes.... Jd skrg Sy cuba control mkn utk elakkannya... Skrg nie sy boleh kurangkan nasi, minuman manis. Tapi tiap2 pagi sy akan telur masak separuh campur madu n kuih2 manis...adakah madu n kuih2 tak digalakkan utk org mcm sy nie..
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 17-2-2018 11:07 AM From the mobile phone | Show all posts
broadputih replied at 17-2-2018 05:55 AM
Family Sy ada diabetes.... Jd skrg Sy cuba control mkn utk elakkannya... Skrg nie sy boleh kurangkan ...

Salam @broadputih.. Jika awak ada menghidap diabetes, awak disarankan untuk elakkan pengambilan madu dan juga kuih2 manis.sebab madu walaupun dia berkhasiat dan tapi dia adalah sejenis gula kompleks. Jadi seeloknya dielakkan.


Jika awak belum menghidap diabetes dan nak kawal makan, tidak salah awak nak makan tapi besederhana dalam pengambilan. Kalau mcm kuih manis tu boleh la hadkan 1 biji ke, atau makan alternate days, 2,3 ari sekali. Tak perlu la ambil setiap hari.

Telur pula baik utk tisu badan sebab ia sumber protein. Telur tidak menyebabkan paras glukosa darah naik.
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 17-2-2018 01:17 PM From the mobile phone | Show all posts
biskutraya replied at 17-2-2018 11:07 AM
Salam @broadputih.. Jika awak ada menghidap diabetes, awak disarankan untuk elakkan pengambilan ma ...

Tq for info
Reply

Use magic Report

Post time 20-2-2018 11:26 PM From the mobile phone | Show all posts
broadputih replied at 17-2-2018 05:55 AM
Family Sy ada diabetes.... Jd skrg Sy cuba control mkn utk elakkannya... Skrg nie sy boleh kurangkan ...

U need to be odd in the family
U takkan kene diabetes
Reply

Use magic Report

Post time 29-3-2018 09:05 PM From the mobile phone | Show all posts
My mother ada penyakit 3 serangkai ni.. Kolestrol..darah tinggi.. Kencing manis.. Sekarang pakai insulin.. Now menurun kepada kakak saya yg sulung.. And sebelum terkena bagus saya mula kn hidup sihat.. Kawal pemakanan.. X makan nasi.. Kurgkn gula.. Xmakan roti...cuma makan sayur and telur saja..
Tapi kolestrol naik la pulak..
Reply

Use magic Report

 Author| Post time 30-3-2018 07:06 PM From the mobile phone | Show all posts
mamakylekelvin replied at 29-3-2018 09:05 PM
My mother ada penyakit 3 serangkai ni.. Kolestrol..darah tinggi.. Kencing manis.. Sekarang pakai ins ...

Bagus kawal pemakanan.. Cuma jangan sampai hilang nikmat hidup la bak kata kevin zahri. Hehe..kalu x makan nasi n roti then puan makan apa sebagai gantian?

Kolesterol ni perlu dikawal dengan naikkan kita punya HDL, senaman dan pengambilan lemak tidak tepu- monounsaturated and poliunsaturated fatty acid. (MUFA and PUFA) . Contoh makanan tinggi pufa and mufa ialah minyak sayuran, minyak zaitun. Selain itu pengambilan makanan tinggi serat pun membantu mengawal kolesterol. Topik hiperlipid dlm board perubatan ada sy ceritakan utk rujukan puan.
Reply

Use magic Report

Post time 2-4-2018 10:54 AM From the mobile phone | Show all posts
biskutraya replied at 30-3-2018 07:06 PM
Bagus kawal pemakanan.. Cuma jangan sampai hilang nikmat hidup la bak kata kevin zahri. Hehe..kalu ...

Saya makan sayur rebus sjer.. Cuma sekarang seminggu sekali baru saya makan nasi or mee.. Untuk harian pulak.. Makan telur rebus saja.. Kadang2 roti wholemeal.. Lagipun perut saya sendiri memang dah makan sikit..sbb kalau mkn banyak dri kebiasaan.. Satu hari sakit perut
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: Kesihatan


ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

29-3-2024 02:06 PM GMT+8 , Processed in 0.068011 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list