|
|
alah, berat 53kg pon nak risau
yg penting adalah maintenance of healthy lifestyle tu (yg kebanyakkannya membawa kepada healthy weight).
ramai dari kita yg agak overweight tetapi sihat.
53kg tu sgt elok
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukalah
ada yg bincang pasal tu tetapi bukan dalam thread yg khusus
go ahead
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thank you super mod. I dah bukak thread IF..mohon semua mencemar duli 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
excellent
mekasih
useful tu
sebab popular sekarang
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi mmg langsung xde ke produk yg boleh bantu kita utk kurus? yg tak efek organ..?
kdg2 dah cuba mcm2 diet, atkins.. suku2 separuh.. IF tapi berat masih tang tu juga
nak cuba produk kurus hingga capat berat ideal je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kita ad masalah yang sama. buat apa2 pun still x menjadi.
mula2 je ok lpastu out trus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmm 53 je? 49? 51? alahai. tu kira kurus masih. berat ni berat zaman skolah rasanya 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ipes2 replied at 1-9-2019 07:24 AM
alah, berat 53kg pon nak risau
yg penting adalah maintenance of healthy lifestyle tu (yg kebanyak ...
I ools insaf lepas baca nasihat ni. Biasalah over thinking sebab before pregnant badan haluih |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nnt sy buka thread ringkas untuk explain pasal berat badan
sy akan buka secara point forms
sy tak guna big words
nnt awak gi tengok2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[ILMU MUDAH]: BERAT BADAN. Mengapa tidak turun juga?
ye lah
semua org gitu
sy buka sedikit thread tuh utk teori dan explanation ringkas tentang berat badan
nnt gi tgk
PS: berat badan selepas mengadung adalah lebih specialized area.
pada dasar nya, bg omputeh, 10 ke 12kg gituh they can gain semasa pregnant, 2-3kg tetap tinggal biarpun depa usaha kuat2 selepas giving birth
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I pernah try minum teh untuk langsingkan badan, alih2 cerry berry jah dapat  Tapi zaman tu, takda lagi medsos, so kurang pendedahan bahayanya produk2 sebegitu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku dulu masa umur 30 gemuk la..obes..dlm 77kg..so Aku beli satu ubat gym..fatburner ..Aku mkn bila nk gi jogging...akunya jantung laju gila..Aku gi jogging hbs kerja..so nk ke Taman tu Aku DH berpeluh gila..Aku mkn nasi weekend je..tk minum manis..dlm 2 Bulan berat Aku turn jadi 56kg...so metabolism Aku jadi tinggi ..ubat gym Tu Aku mkn tk sampai sebulan pun ..Aku stop sendiri..selama 11 tahun Aku maintain berat gitu la..Naik pun dlm sekilo dua..now DH 77kg balik..Aku stress mkn ubat Psy ..so Aku diet Jaga mkn..suku2 separuh..turun la 700-1kg seminggu...jadi la Tu..ubat diet Tu hanya 10% je membantu..yg nk Jaga sebenarnya pemakanan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
byk ubat yg nak kuruskan badan ambil jln mudah dan buat badan kita expel apa yg diambil
walhal, byk yg hilang tu adalah amino acids, co-factors, co-enzymes, vitamins etc
tak bertanggungjawab mereka yg buat bad ubats tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
good input tu perk
fatburner tu ada apa?
ada thyroxine ke 
wow awak hilang 27% dari berat badan.. dan berat badan dari yg dihilang hanyalah 77kg je
drastic tu
mcm dangerous je
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tips yang pertama..jangan minum air manis je..kalau gagal yg memang failah nak kurus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 1-9-2019 07:24 AM
Post time 3-9-2019 08:49 AM
Author
