|
|
Isteri Kedua Rahim Sepahtu Dikecam Buat Program Diet Berbayar Walhal Banyak Apps
[Copy link]
|
|
|
royaldanish replied at 3-11-2019 07:49 PM
jamu kasi rapat pun ada yg percaya
Lg satu any product y nk besarkn tek ngn tut..bodoh betul mereka ini... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
founder yg menjual pun muka hauk bole pulak org pecaya... haih...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
royaldanish replied at 3-11-2019 07:53 PM
founder yg menjual pun muka hauk bole pulak org pecaya... haih...
Haaaa betul tu..mmg pelik kn org mesia ni..xreti bersyukur,gitu laa..x resourceful |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Takda demand, takda supply. Takda org bodoh, tak wujud manusia penipu penunggang dan sewaktu dengannya. Ilmu tu penting sebab ni la, tak mudah kena tipu, tak mudah diambil kesempatan apatah lagi konon2 "retis" walaupun laki/bini yg retis sendu nya. Senang nau konon retis memperbodohkan sesetengah netizen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uols mmg kenal dia dr dulu ke??
Mmg perangai acik ni hauk semacam eh..
Bini rahimok je pon tu pon sendu amat ..masuk MLM pin lompat sana lompat sini..kalau sepahtu tak ajk join tk kemana pon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
carly dh 8 bulan ber IF, tu pun ada masa ke laut dalam gak... x timbang berat... tp yg carly perasan, banyak seluar yg dulu muat kt lutut aje, sekarang dh boleh pakai... pernah buat omad masa bulan puasa aje... sekarang maintain 16-8... tu pun dh bersyukur.,.. yg penting, kurangkan makanan bergula...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
carly_lah replied at 3-11-2019 09:08 PM
carly dh 8 bulan ber IF, tu pun ada masa ke laut dalam gak... x timbang berat... tp yg carly peras ...
Congrats sis carly..aku perasan IF mmg cepat dpt inchloss.Last preggy berat aku naik dan statik jd 70kg.walhal ms preggy 1st ngan 2nd elok je balik berat asal..sedar2 bj semua dh xmuat.pakai blouse rs mcm makcik2..aku start ngan atkins..tp stress sgt.pastu buat eat clean.pun stress sbb aku suka cake. Last jumpa group IF. Dpt berat asal 53kg dlm ms 6bln.aku close window 4.30pm. Aku open utk lunch..gap nk close tu mmg aku mkn apa yg aku suka... Tp nowadays problem lain plk sbb period aku kacau...xdtg lgsg dkt 4month. Xbest jgk mcm ni. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
carly lepas pantang mmg turun 10-15kg.. tp nya bila dh lepas pantang tu... melantak lupa diri... skg anak dh 3 tahun, dh boleh nk kuruskan badan... carly x nak timbang, kalau timbang nanti stress... just amalkan 16:8 aje... masa mula2 mmg x ambik gula langsung, skg... 1 hari carly minm gak kopi o bergula... risau gak tetiba karang tumbang sbb x cukup gula mcm kakak sulong carly...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IF ni bukan ke eating pattern saja ke? Klu makan kalori terlebih...xsenam n mknn xhealthy.. mungkin lambat nk capai target.
Aku dpt try IF ni xsampai sebulan je. Sbb dengan trainer gym yg baru ni dia agak particular dgn waktu makan aku n aku kena makan 4-5 kali sehari. Letihh nakkk.. tapi nk masuk fasa strength training mmg camtu.. klu x.. mmg penyek kt gym nnt.
But.. so far weight aku terus drop sbb aku masih on calorie deficit. 100gm loss per day at least.
Omad dah try 2 minggu. Ok je. Tapi org sekeliling bising sbb aku nmpk cam xcukup zat sbb brp banyak la yg aku bole makan pun.. so.. aku stop la omad haha.
And actually.. IF ni xyah ada coach. Study sikit bole je. It is an eating pattern. But... itu aku la...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
umbut replied at 3-11-2019 12:32 PM
Haha.. group whatsapp tu koserrr.. kalau nak cheat makan bkn coach tau.. nak kurus kena azam sendi ...
True. Kita kena cari what works for us. Menu2 tu cadangan. N elok klu pandai kira kalori n makros. Tapi kena study sikit. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
carly_lah replied at 3-11-2019 09:57 PM
carly lepas pantang mmg turun 10-15kg.. tp nya bila dh lepas pantang tu... melantak lupa diri... s ...
Ms start mmg cut terus gula. Skrg fasa mantain i beli wonda cafe tu yg original no sugar.tp ada gula tersembunyi la kan..just 65kalori je. 1tin sehari cukup utk hilang craving cafein. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cupu replied at 3-11-2019 09:39 PM
Congrats sis carly..aku perasan IF mmg cepat dpt inchloss.Last preggy berat aku naik dan statik ...
IF kacau period ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
air tin gula tinggi kan... tp bila ber IF ni, anak2 pun turut sama.. especially hari cuti.. kul 12 baru makan,... sbb anak sulong carly mmg boleh tahan badannya... kuat mkn nasi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Laki hang pon gemok mcm babi. Dah la pelawak sendu bodoh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IF mmg bgs tp kena disiplin laaa. Kalau makan nda ingat dunia. Jaaan la berangan mau kuruss. Mana2 program pun sama. Free or bbyr. Smua dr diri sendiri jakk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
khen chuols.. setakat rm50 je bagi iols berbaloi la save time nak research itu ini... kira dpt support group motivate diri pun ok apa..
tapi kalau sheols menipu macam sesetengah forumner kata gambar kurus dekat ig sheols edit memang tak patutlah...
ok ke kurus kena berlapar? nanti kacau metabolisma badan.. sistem penghadaman semua?
yela contoh sebelum ni berak 2 kali sehari, bila dah berlapar mestila perut tu nak retain makanan lagi lama kan...
belum lagi kira perut masuk angin...
pada iols makan je macam biasa tapi take less quantity and less sugar... move around/eksesais more
kurus2 pun banyak penyakit and seksa diri sendiri apoooo... nikmat mana lagi yg chuols dustakan... tiberrr 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sleepandream replied at 3-11-2019 11:21 PM
khen chuols.. setakat rm50 je bagi iols berbaloi la save time nak research itu ini... kira dpt sup ...
Yes nasib baik ada org phm apa yg i nk smpaikan. Sbb i xsangka pulak sheols edit gmbar. Dah lama x masuk rumah asal sheol tu.
I jd menyampah bila netizen ni semua benda salah. Sekarang ni bisnes service la pd senang nk diwujudkan. Mcm cikgu azlina ina tu, apa lah slhnya dia cas rm55. Dah mmg terbukti apa dia buat tu jd then dia share apa yg dia lalui etc semua org byr then ikut je la. Xpyh cari2 info from scratch |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ini pun cth online coach utk kurus..si maszshaari ni brp siri dh dia buat online coaching..ramai gila yg join..dgn byrn rm30...yg kelakarnya dia tak heran pun nk amik tau progress org yg join tu..nk share resipi pun malas..lpstu everytime dia buat group ni..tiap kali tu dia update g bercuti dgn family dia...seolah2 org yg byr utk online coaching tu derma utk percutian & healthy food dia..untung ah senang cari duit cara mcm ni.
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pichee replied at 3-11-2019 10:09 PM
IF kacau period ke?
Utk certain org mmg akn kacau period..
Klu iols, xyah tggu IF, puasa ramadhan pn period iols akn lambat or x keluar langsung... sbb x ckup zat kot
Tp my fren yg buat IF 2,3 bln lps mmg period dia lari lh....jd mkin cpt...n ada org period jd sikit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yg bayar kelas asiah maharam macam mana lak??? Hahahahahahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 3-11-2019 07:51 PM
