Mari bersenam

YgBenar

Sejak musim PKP ni,saya dah jarang bersenam.Tgk berat pun dah naik.Walaupun nmpk mcm nk hujan kat luar,bertekad ajelah

Saya keluar berjalan (bersenam) di sekitar kawasan kejiranan. Apabila lalu di kawasan kedai, ingatkan nak beli barang tetapi teringat yang saya tak bawa duit.

So, saya call family, suruh bawa duit kepada saya.

Sementara menunggu, saya ternampak seorang lelaki tua sedang membakar wang kertas orang mati di tepi jalan, lalu saya pun pergi mendekati untuk berbual dengan dia.

"Buat apa dekat sini?" saya tanya dia.

"Wa sedang hantar duit kepada family wa," katanya.

Kemudian dia pula bertanya kepada saya, "Lu buat apa sini?".

"Saya sedang tunggu keluarga saya hantar duit kepada saya."

Selepas mendengar kata-kata itu, muka dia terus pucat dan dia terus lari.

Saya jerit, "Hey! Jangan lari! Saya cuma tunggu keluarga hantar duit kepada saya!"

Tiba-tiba, beberapa orang yang sedang membakar wang kertas orang mati berhampiran, juga melarikan diri!

La,korang bersenam gak ke?

Scheherazade

Ni bkn patut kt bod lawak ka sbb mmg lawak

Thx tt, buat aku gelak pg2 nih dlm membaca thread2 serius

sarah82

Kan perayaan hantunlapar dah bermula.

Knowlee

Dah lama tak bersenam jugak... Hari hari lemau je. Fitness gone.

yuki812

Kalau rasa serabut..tensen..stress..seeloknya bersenam lah. Exercise akan buat bdn jadi segar..pelancaran hormon yg lebih baik..kesannya kita akan jd lebih tenang..positif..ceria..semangat..dpt berfikir dgn tenang. Takat 10-20 minit sehari pun ok. Kalau x mampu..briskwalk 10k pun ok. Yg penting kuar peluh dan ada gerakan anggota bdn. Joget2..dancing pun ok.

Tapi bukan senaman mulut..dan jari ye. Ini no..no..no..tak valid.

juruterra

baru lepas jogging 10k in the rain... marilah bersenam, badan rasa sihat dan bertenaga nak teruskna cabaran sepanjang hari.
tp minggu dpn dh mula masuk opis no more WFH, ermmm struggle nk cari masa bersenam uruskan keluarga kerja

Kurex

Kalau joging tak payah pakai masi kan? Serba salah sebab pergi joging tu hari ada yg pakai mask

Kurex

juruterra replied at 11-8-2020 08:54 AM
baru lepas jogging 10k in the rain... marilah bersenam, badan rasa sihat dan bertenaga nak teruskna  ...

Joging dekat kejiranan ke bang

juruterra

Kurex replied at 11-8-2020 09:33 AM
Joging dekat kejiranan ke bang

yea lah lepas antar anak sekolah, sblm mula wfh ni. kalau nk jogging tmpt lain tak sempat la dik

supernaturalee

adalah jgk senam2 manja kt rmh

cuma ada 1 disiplin tu yg buatkan tgh blkg kt pinggang berdenyut2 yg menyakitkan
ape namanya ye
yg posisi mcm push up
tp kaki buat gaya berlari

sape blh share kt mn yg xkena sampai sakit2 blkg ni

supernaturalee

Kurex replied at 11-8-2020 09:32 AM
Kalau joging tak payah pakai masi kan? Serba salah sebab pergi joging tu hari ada yg pakai mask

xlemas ke berlari dgn pakai mask
berjalan lm2 pun dh rs lemas

dodolpandai

korang kalau x bersenam

korang akan jadi akak super ring ni!!!!!!!!



baik korang senam sekarang!!!!!!!!

Kurex

supernaturalee replied at 11-8-2020 10:32 AM
xlemas ke berlari dgn pakai mask
berjalan lm2 pun dh rs lemas

Mesti lemas.. tapi macam mana dorang boleh tahan

lurve82

dah lama giler xbersenam...nak timbg pun takut..skrg betul2 buat IF je tanpa senaman...rindu nak jogging 10km dkt park...smpi hari ni park tu masih seal xbg org masuk...

rospinki

untungla bole jumpa hantu smbil bersenam hahaha. ikut aku bersenam lari kalau sejam tenaga hilang 300kwt haha..balik rumah kepenatan dgn pulun lapar.

sama jgak dari bazir tenaga kt luar baik buat keja mcm2 kt umah plus kt ofis turun naik tangga..ada lif aku pakai tangga je turun 2 tkt kebawah naik lif sana bgitu juga naik. sekarg kena turun naik sbab kestemer takle naik. berpeluh toksah citer la pepagi ni

padris

sarah82 replied at 10-8-2020 04:48 PM
Kan perayaan hantunlapar dah bermula.

eh Sarah,, jadi ke eh tahun ni depa nak buat hungry ghost ni..   Dekat sgt dgn umah aku ni... Habis tapak parking penduduk diaorg qonquer ... Pencemaran udara lagi.. Dgn asap habis masuk umah orang... Pencemaran bunyi lagi..  Buat konsert2... Maximum volume...  Bergegar habis rumah penduduk dekat2 sini..  

padris

yuki812 replied at 10-8-2020 05:46 PM
Kalau rasa serabut..tensen..stress..seeloknya bersenam lah. Exercise akan buat bdn jadi segar..pelan ...

Yup..  Aku kalu malas bersenam di luar,   aku buat di rumah jer. .buka je utube..  Byk video exercise at home... Ikut jwr exrcise yg diorg buat tu... Fuhh. . Kuar gak peluhh....

dodolpandai

padris replied at 11-8-2020 10:55 AM
eh Sarah,, jadi ke eh tahun ni depa nak buat hungry ghost ni..   Dekat sgt dgn umah aku ni... Habi ...

jom saman penganut ni nak

bercanggah dengan perkara 11 dan 10 perlembagaan persekutuan

biskutraya

supernaturalee replied at 11-8-2020 10:31 AM
adalah jgk senam2 manja kt rmh

cuma ada 1 disiplin tu yg buatkan tgh blkg kt pinggang berdenyut2  ...

mountain climber

supernaturalee

biskutraya replied at 11-8-2020 11:06 AM
mountain climber

ye betul