|
|
padris replied at 11-8-2020 10:55 AM
eh Sarah,, jadi ke eh tahun ni depa nak buat hungry ghost ni.. Dekat sgt dgn umah aku ni... Habi ...
Kalau x buat.. Nanti hantu lapar ni ganggu depa.. Dan la masa qing ming hari tu depa tak sambut sbb kita dlm pkp.. Marah karang nenek moyang depa. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iols bersenam dlm rumah je. Nak joging kat luar rumah takut terserempak dgn anjing tak pasal kena buat pecutan 100m nanti.
So far youtube channel Eva Fitness yg berjaya buat iols istiqhomah workout dlm setengah jam ke 45 minit tanpa henti. Kepada acik2 yg bontot berakar lama tak senaman tu boleh tgk channel ni. Takde sesi lompat2 tapi still berpeluh. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dh ko cakap gitu time2 hungry ghost festival mmg la sume org lari... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols pon workout kat rumah je..iols follow chloe ting kat yt..first three days masa start 2 weeks challenge, i literally drag my body around the house..amek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahahahhhh..... dah masuk bulan 8 kan
semalam meeting kat luar ngan bos, dah pukul 8pm manager terus bangun angkat kaki. bos pun baru perasan dah malam rupanyaa, untung dapat cabut awal, kalau tak drag sampai 11pm laa jawabnya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
padris replied at 11-8-2020 10:59 AM
Yup.. Aku kalu malas bersenam di luar, aku buat di rumah jer. .buka je utube.. Byk video exerc ...
Sama je kita sis. Bukan hari2 rajin. Ada masanya malas nak keluar. Ikut je lah youtube tu..loncat2 skit..regang2..goyang2 badan..janji kuar peluh. Tidur malam pun nyenyak jer.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Okay kelakar.. Thanks menceriakan hari yg sendu ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sejak pkp mmg kurang bersenam
Kurang mkn luar serta kurang mkn skali
So badan xnaik pun sebab keje2 rumah yg lain aku still buat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 11-8-2020 11:18 AM
