Originally posted by neo-painkillerz at 11-3-2008 10:42 AM
begitu jugak lar....
tak terkejar nak displin training utk full...
nak ngejor keje...study lg...
huhuhu....half jer ler
jadi kita jumpa 6.30 pg la ekkkk...
i pace u la...
u kan power
...
pawa apanya ...
few years ago boleh la buat 1 hr 45 masa half tu PB saya..
now - kalau dapat 2 hrs or 2 hr 15 pun saya happy dah..
saya rasa saya yang kejar awak, neo .. gs -
pawa apanya ...
few years ago boleh la buat 1 hr 45 masa half tu PB saya..
now - kalau dapat 2 hrs or 2 hr 15 pun saya happy dah..
saya rasa saya yang kejar awak, neo .. gs -
kalo camtu.....kita main kejor sama-sama....
jadi lih la bikin Pb sesama kan..kan....
saya harap dapat jumpa awa nanti... 6.30 for half marathon kan..
i will be looking for a guy with sun glasses pakai jubah hitam
tu ye...
sirkit 1 dan 2 saya tak ada sini.. so tak pergi.. ramai pacesetters yang pergi..
ah kiranya nanti masa race main kejar2 aje lah ye.. baru tak rasa penat sangat..
neo pakai racing shoes yang mana? adidas ke asics ke? or new balance?
yup...kita 6.30am....uiskh....apa kejadahnya nak pakai jubah hitam....
berbahang dlm jubah tu kang...huhuhu
kalau dexa laju sangat...teruk la jugak nak kejor mengejor...huhu
circuit 1 & 2 takde....pi mana? hhuhu
saya pakai saucony - agak sesuai ngan kaki
ye laaa kalau pakai jubah tu boleh terus terbang aje..
tak pun... bumi berpusar... ada pawa lari laju
lol @ berbahang.. -
mana la saya laju.. saya lari macam kambing aje.. saya yang
kena kejar neo nanti.. -- tak ada mas circuit tu pergi canada
and states cuti.. few weeks..
oooOOOoo saucony!! a good brand.. mahal gak kasut dia
tapi racing shoes dia memang nice!! --
dekat wangsa maju ada sale - on the way to jpj tu..
okay gak sale kat sana.. saya beli adidas training pun kat sana
less than 200 bucks -
ye laaa kalau pakai jubah tu boleh terus terbang aje..
tak pun... bumi berpusar... ada pawa lari laju
lol @ berbahang.. -
mana la saya laju.. saya lari macam kambing aje.. saya yan ...
terbang....dah tak lih masuk apa-apa kategori.....huhuhu
lari cam kambing laju gak...
takper....nanti kita setting lari sesama ok....
30/3......huhuhuh
wah...jauhnya berjalan...........
ngan family ka....
musti.....syok kannnnnnnnn
ermmm....ada sale...
tingin jugak....ari tu carik adidas adizero..sale...tapi takde saiz.....
sempat ker nak pi ni...
cam tak tau jalan jerkk...
camana nak survey ni...
Originally posted by sok_suci at 12-3-2008 01:04 PM
aku nak lari dari rumah..
Yer...meh la join....lih blajar dengan org berpengalaman luas seperti dexa tuuu
10k...ok ler....
tak teruk sangat....
run-walk-run....pun ok...
smua dapat finisher medal utk dibuat saguhati....
meh register online
http://www.klmarathon.gov.my/#
[ Last edited by neo-painkillerz at 12-3-2008 02:23 PM ]
pandai la budak sebijik ni.. rasanya neo much better now..
banyak lagi training.. saya sekarang ni dah slow down sikit
dah 88 years old.. stamina pun dah kurang nih gs -
eh - neo ada train kat bukit gasing tak? train bukit ?
pandai la budak sebijik ni.. rasanya neo much better now..
banyak lagi training.. saya sekarang ni dah slow down sikit
dah 88 years old.. stamina pun dah kurang nih gs -
eh - neo a ...
haha...laju....kalau laju dan tentu....slalu tak makan asap kenya la...
ala...slow down pun...
pengalaman berkurun2 tu...
masih berguna laa...
skarang taklih training bukit...
slow down skit....
saya ada training kt putrajaya, tasik perdana, titiwangsa...dan beberapa tempat lain
haha...laju....kalau laju dan tentu....slalu tak makan asap kenya la...
ala...slow down pun...
pengalaman berkurun2 tu...
masih berguna laa...
skarang taklih training bukit...
slow down skit....
saya ada training kt putrajaya, tasik perdana, titiwangsa...dan beberapa tempat lain
lolllllll @ berkurun kurun THANKS a lot tau la kita dah 88 - dia baru 18
ohh ada gi putrajaya ye - too far from my house - - lake garden okay lagi
as well as titiwangsa ... tasik bandar permaisuri pun okay ( buat sirkit kat sini dulu) -
saya jog kat pusat sukan kg pandan aje - dekat - or just around the block of the
houses in my area -
lake garden tiap hari ahad....pacesetter group ada buat training kat sana kan...
musti gang lama u pun ada
bagus gak tu...
kata dah lama tak training....
buat come back la balik...
untung2...lih training sesama....
awana? Genting Trailblazer ker? lambat lagi 2/11...
tahun lepas tak jadik pi..bertembung ngan race lain...
harap tahun lih join.....
yup - pacesetter lari every sunday 6am kat lake garden -
park kat bukit aman.. depa buat long run sunday.. saya lak ada gak lari dari rumah saya buat
20km pergi balik rumah ke zoo negara.. kena keluar pagi la 5.30am -
kereta tak banyak masa tu.. kena pakai baju kaler neon - neo neon same thing
ada gak jumpa gang lama pace setter - sorang tu dah kawin dah sama2 gang -
chinese - very nice couple.. dulu lari seremban half marathon dengan depa -
best gak larian tu. -
come back pun tak dapat strength macam dulu .. apa dengan kerja yang banyak
sekarang - dan juga interest lain seperti netball dan more to swimming gak. -
tapi jogging tetap juga.. cuma tak sekuat neo la.. mmg saya trail neo aje nanti
kat KLIM -
yup trailblazer cancelled last year - tapi larian bukit ni kena training lama -
sbb cabarannya lebih - kalau u lari 21km gunung - tu macam you lari
42km marathon biasa - penatnya semacam --
tak silap trailblazer 12km larian bukit kat genting tu best!! saya pergi dua kali
siap masuk paper lagi .. buat kenangan (masuk paper masa tengah stop dengan
satu mamat mat salleh mana - isi minyak == minum air kat one of the station) ..
train kat bukit gasing would be excellent.. dan once awhile boleh gi lari pagi
pagi kat batu caves - lari naik tangga dia -
not long ago saya masuk race : Tanggathon - best - lari naik tangga batu caves
dapat la juga duit sikit dan medal - yg menang my friend dapat rm1000 -
kejap aje lari dia 1 min aje.. saya buat 1 min 2 sec kawan saya buat 58 second aje-
giler betul larian tu - kena buat berkumpulan - sebab narrow space -
yup - pacesetter lari every sunday 6am kat lake garden -
park kat bukit aman.. depa buat long run sunday.. saya lak ada gak lari dari rumah saya buat
20km pergi balik rumah ke zoo negara ...
mengikut penceritaan ni.....
memang dexa ni dah cukup senior giler dlm bidang ni........
ni dah tinggal 2 minggu nak pi KLIM...
dah injury kat dua belah kaki..
dah 4 hari tak training...........masak la sok.....
perghhh...dah start swiming lak....
lih la join powerman akan datang........
hulamak ada masuk surat kabar....
kasi paste la...
share ngan member2 kat sini.....
huyooo...hebat penah masuk tanggathon...
apsal ari tu towerthon tak join....
lih tahan jugak wooo....
wah, hebat korang training.. lagi 2 minggu nak KLIM.. aku join 10km jerk.. nak buat personal record.. rasanya boleh gi lebih 10k tp confirm tak sampi 15km.. good luck.. jumpa di sana.. newbalance tgh sale nih.. yg model baru sale 30%. sampai 30hb nih.. cepat2