selalu lapar ..

ummy43

cam ne nak ilangkan lapar? aku ni kejap kejap dah lapar,
pastu sebok carik makanan, takot plak . . nanti gemok.
camne nak kurangkan  lapar ni

jannahsyazana

aku pun selalu lapar...
and aku nak something to snack..
ada tak yang snack tak der kalori..
aku dah mmg gemok takut bertambah gemok...

blackmore

Originally posted by ummy43 at 17-3-2007 22:23
cam ne nak ilangkan lapar? aku ni kejap kejap dah lapar,
pastu sebok carik makanan, takot plak . . nanti gemok.
camne nak kurangkan  lapar ni

...have your meals on time...

...breakfast jangan skip...

...around 10 am...take some snacks...like biscuits...a piece of bread...

...then lunch time...

...afternoon break...around 3 plus ko makanlah sandwiches ke...snacks...

...then makan malam...

...before ko sleep...around 9 gitu...ko minum a glass of milk or milo...

...kalau rasa lapar...bley makan biskut 2 keping...(cream crackers)...

Arissa_Sofea

hyperthyroid kot korang ni....

ctsueraya

AKU PUN SAMA.. selalu lapar
mmg aku makan 6 kali sehariler
tapi elok mkn kerap dlm kuantiti sikit
leh burn fat and tingkat metabolisme right?
kalau makan 3 kali sehari tapi mealnyer banyak giler
lagik dasyat kan?

dayang_baiduri

Originally posted by ctsueraya at 18-3-2007 12:51 PM
AKU PUN SAMA.. selalu lapar
mmg aku makan 6 kali sehariler
tapi elok mkn kerap dlm kuantiti sikit
leh burn fat and tingkat metabolisme right?
kalau makan 3 kali sehari tapi mealnyer banyak gi ...

kuatnye makan....
mesti badan naik....

ctsueraya

tak naik pun badan aku
cos hari2 gi jog and buat workout
bukan duk mkn tdur jerk!

bubpallo

Originally posted by ummy43 at 17-3-2007 10:23 PM
cam ne nak ilangkan lapar? aku ni kejap kejap dah lapar,
pastu sebok carik makanan, takot plak . . nanti gemok.
camne nak kurangkan  lapar ni

lapar aper?...   yup..sayer pon slalulapar..
mamak stall arr tmpat singgahan sayer..
tapi time bekerje nie saya tahan ajer arr..
heheeeeee.

puterikhaleeda

akak puteri pun cam tu.. tapi lepas makan sakit perut... pi doktor ingat gastrik ke apa ke... doktor pun kata gitu.. tapi lapar manjang... lepas makan, sakit perut.. ngupe gupe nyer ada penyakit nih.... tak ingat nama.. dalam perut kita ada sejenis bakteria... yg buat kita rasa lapar.... dan sakit perut.. tak hingat laaa apa nama benda tuh.....

any doctors here could explain tentang benda bakteria nih tak?

True-X

aku pon slalu lapar.. ... aku try minum banyak air... tp still lapar.. kl kat opis even lepas waktu lunch.. dah terase kenyang.. kl ader biskut ker.. mesti nak telan gak...

dayang_baiduri

i tak tau sangat la pasal benda mcm ni...i tak rasa...tapi i cadang la....sedia kan makanan ringan..tak salah kita makan kerap...tapi dengan sikit2 la...yang penting makanan tu jgn berisiko pada badan..heheh....salah sori ek.....budak baru blajar...

ctsueraya

ader sesape tak yg selalu lapar tapi maintain beratnyer?
bg tips sikit camner?

dayang_baiduri

penting kena senam la...

[ Last edited by  dayang_baiduri at 23-3-2007 08:22 AM ]

ummy43

kalau makan snack tu, tak gemok ke nanti?
biskut pon kene mkn biskut yang tak manis  je ke?
risau btol, exersice kurang, makan je byk . .

missxue

uwaaa .. ramai geng rupanyaaa ..
aku pun slalu lapooo ... kalau tak lapoo pun rasa nak mengunyah ...
cam na ek .. dah le keje 8  jam dok mengadap notebook jee ..

apa makanan yg sesuai dijadikan snek .. yg tak effect weight??

awangbok

dah lapor makan je la .ape susah

MsAjai

missxue...cuba mkn nestle bar...tak pun nestle fitness...ok gak ni sbb mmg khas utk org2 diet...

dayang_baiduri

kl asyik makan je ...nanti gemuk..org laki mesti lari punye....

mahayu

aku plak selalu rasa lapar klu time2 aku busy kerja byk taupun time aku tension...time tu mmg aku telan je apa yg ada...

ummy43

Originally posted by awangbok at 22-3-2007 10:21 PM
dah lapor makan je la .ape susah

cik awe, makan tu tak dok masalah, yg jadi penin pala
gemook tu u u u hu  wa a a a