|
Dulu aku ada masalah tido gak..mmg tak blh kalo nak tido kul 11,12 mlm. Lagi2 esok ada acara @ agenda penting..lagi la haram nak tido.
Last2 aku biasakan tido kul 4 pagi..n bangun paling awal kul 7..Berulang-ulang. |
|
|
|
|
|
|
|
kalau tak boleh tidur malam,saya akan minum fresh milk
ia akan menenangkan diri saya,dan akhirnya saya mudah tidur
jika kronik saya akan makan ubat selsema 1 biji yg khas utk makan malam |
|
|
|
|
|
|
guesswho This user has been deleted
|
ko carik ar mangsa utk layan ko bersms sambil baring
gerenti...nak tggu org sana reply....mau ko terlelap |
|
|
|
|
|
|
|
cuba try ikut cara relaxation Yoga... fokus pada pernafasan... fokus kat tu jerr, jgn nak hiraukan bendo lain... |
|
|
|
|
|
|
|
atau buat cam i... malu ciket nak cerita, tapi I suka pikir2 beromen heheheh!!! beeeesssttt... and relaxing...!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
cuba try aromatheraphy..pestu slow2 masuk ke alam mimpi.. |
|
|
|
|
|
|
|
cuba wat benda yg boring........macam baca buku ilmiah ke...sure ter tdo... |
|
|
|
|
|
|
|
mohon sipukkk masuk benang ni |
|
|
|
|
|
|
|
selalu pegang buku sejarah cepat jer lelap |
|
|
|
|
|
|
|
makan ubat batuk |
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|