CARI Infonet

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

Author: ayl

tip kuruskan badan

[Copy link]
Post time 6-2-2008 05:15 PM | Show all posts
Originally posted by zamzuri at 5-2-2008 08:44 AM
Berat ideal you 64kg. Nak kena turun dalam 23kg. Estimate perlukan about 10 bulan ke setahun untuk dapatkan berat ideal tu. Kalau berminat I boleh tolong designkan diet program dan strategi untk  ...




benda benda gini of course minat... kalau bole p.m. saya ok
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 6-2-2008 05:18 PM | Show all posts
Originally posted by kamar22 at 5-2-2008 10:08 AM
boleh cuba herbalife utk balance brat n tinggi...BMI plng ok antra 20-24. BMI 25 dn lbh dh kire brat berlebihan. BMI30 obese.


nak tau juga , berapa harga herbalife nih?
Reply

Use magic Report

Post time 6-2-2008 05:37 PM | Show all posts
makan nasi beras taj mahal
low carbohdrat and cepat kenyang....
and jimat sebenarnya.... satu portion beras biasa utk seorang taj mahal bleh makan 3 org.
(mcm promo plak)
Reply

Use magic Report

Post time 8-2-2008 08:17 PM | Show all posts
betul tu pandora. sbb tu beras basmathi, dia low in sugar nak banding beras lain. klu nak tau beras tu byk gula ke tak (i dont remember what terms utk gula ni-its natural actually-anyone knows tlg betulkan) klu masak nasi tu tengok nasi tu melekit ke atau peroi. klu melekit tu byk gula. klu peroi tu kurang,and plg elok klu nak diet dan makan nasi.
Reply

Use magic Report

Post time 9-2-2008 11:49 PM | Show all posts
u maksudkan beras ponni ke beras basmathi?
Reply

Use magic Report

Post time 10-2-2008 12:47 AM | Show all posts
kalau tgk iklan beras herbal ponni taj mahal dia ada ckp utk mengawal berat bdn, kat umah sy ni mmg mkn beras tu je sbb hb suka, dia kata taruk kuah byk pun nasik x kembang, tp sy kureng sikit sbb rasa beras ni cam x baper sdp, bau pun x leh lwn bau nasik pns beras biasa yg bkanji tu fuh camana la nak idup tanpa nasik!
Reply

Use magic Report

Follow Us
Post time 10-2-2008 12:44 PM | Show all posts
PK pon tgh diet skang..berat PK 60KG..tinggi 155
adehh gemuk arr
berat badan ideal sepatutnya 55 je..
PK cuba kurangkan nasik..makan jugak..tapi dalam kuantiti sedikit

bykkan minum air kosong..
Reply

Use magic Report

Post time 10-2-2008 12:53 PM | Show all posts
nak tips kuruskan badan??

ko baca ni! first post!~

http://forum4.cari.com.my/viewthread.php?tid=330189&extra=page%3D1
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 11-2-2008 12:31 PM | Show all posts
tolong kirakan ieda punye sekali

berat ieda 63kg, tinggi 150 cm tq

mmg nak turunkan berat badan sbb dr. kate kalau obesiti mmg susah nak preggy
Reply

Use magic Report

Post time 11-2-2008 05:07 PM | Show all posts

Reply #39 zamzuri's post

zamzuri, saya pun berminat gak. leh design kan program utk saya sekali x?
Reply

Use magic Report

Post time 11-2-2008 05:10 PM | Show all posts
saya dah wat cam2 cr utk kuruskan bdn tp sume x jadi....
Reply

Use magic Report

Post time 12-2-2008 08:24 AM | Show all posts
Saya pun sama dah mcm2 cara nak kurus kan badan tp mcm tu gaks...susah nyer nak turun 3 kg jer... ......tinggi 156 cm jer berat 43kg....mcm maner nk turun kn berat badan ni...
Reply

Use magic Report

Post time 12-2-2008 03:53 PM | Show all posts

Reply #52 white_black_wb's post

dah ok la tu...msih lg normal, bkn overweight pn..jgn tensen2...
Reply

Use magic Report

Post time 12-2-2008 06:31 PM | Show all posts
try my tip...
jgn minum tgh n selepas makan, until half an hour.lg lama lg bagus (unless klu da tercekik, xkanla korg xpandai nak minum2)
Reply

Use magic Report

Post time 24-3-2009 10:50 PM | Show all posts
cara paling senang..jangan makan nasi, tapi masih kena ambil  karbohidrat gak, cuma dalam bentuk lain. eg. roti hi fibre, biskut jacob hi fibre.
Reply

Use magic Report

Post time 24-3-2009 10:51 PM | Show all posts
saya skrg tak ambil nasi, kalau lapar, saya makan buah atau biskut jacob hi fibre. dinner saya ambil petang before 7pm, dengan sup sayur, atau sup ayam yang dibuang lemak dan kulit.

ok saja...dah nak masuk minggu ke tiga. so far makin sihat walafiat...tak kepenatan mcm dulu lagi..
rasanya sblm ni penat sebab terlebih makan kot..hahah.ahah.
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 25-3-2009 02:12 AM | Show all posts
tgk rancangan "the biggest loser"kt channel hallmark..mn tau dpt inspiration..hehehe..berangan lak dpt body cam jillian tuh..hehehe..
Reply

Use magic Report

Post time 25-3-2009 10:09 AM | Show all posts

Reply #55 ahmad78's post

betul cakap u. asben I memang tak makan nasi....
sekarang dah kurus dan tak buncit lagi...
separuh lemak dari badan dier dah hilang...
kalau tidak org asyik tegur perut buncit jer.....
sekarang die bertambah sihat dan bertenaga.....
Reply

Use magic Report

Post time 25-3-2009 11:56 AM | Show all posts
aku punya berat dulu 57 dah trun 53 bila minum herbalife
x smpai setaun berat aku naik blk 55++ sbb bila stop minum hl mkn pon aku x kontrol
belasah jer siang mlm makn nasik

tp mslh aku nak turunkan sekilo tu hazabnya lah
nak dptkan blk semangat minum hl tu dah x der

tp aku rangka besar n tggi aku 157cm jer kalo aku kuruskan sgt mmg x lawa sbb nmpk badan lebar je nnt  nmpk kepala jer dulu
bg korang kalo bahu tu 16/17 inci lebar sgt x?
aku rasa badan aku ni lebar lah
Reply

Use magic Report

Post time 25-3-2009 08:52 PM | Show all posts
Originally posted by darly at 25-3-2009 10:09
betul cakap u. asben I memang tak makan nasi....
sekarang dah kurus dan tak buncit lagi...
separuh lemak dari badan dier dah hilang...
kalau tidak org asyik tegur perut buncit jer.....
sekara ...


dafi penyanyi dulu pun gemuk. tapi skrg dah slim sebab dia tak makan nasi lagi.
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: Kesihatan


ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

29-3-2024 10:28 AM GMT+8 , Processed in 0.066844 second(s), 42 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list