Tips Tambah Berat Badan ~ Sha kurus sgt laaa....

shachihata33

Hye sume...

Sha ni kurus sgt lah. Berat badan pun 37kg..tinggi 154..
mmg xsesuai langsung...Sha senang sangat nk turun berat badan.
Tp susahnyeeeee nak naik
Org ckp klu mkn sblm tido, cepat gemuk.
Tiap2 mlm sblm tido sha mkn nasi...Tp knp berat x naik2???
Klu naik pun stkt 2 kg je..Pastu x mkn 2 ari ke,
trus turun blk...
Cmne eh??? Tlg shaa...nk mkn vitamin tp takut nnt jd lain lak.

putera_daruna

nak naik badan senang je... lepas makan nasik minum air milo.... amal kan tiap2 hari... kompom badan naik... buat dalam sebulan ok la... harap boleh membantu...

shachihata33

Oh betul ke ni??? ermmm....masalahnyeeee...
sha x suke minum air manis
mmg selalu minum kosong je...tu pn yg suam.
air manis pn ambil time bekfes.

putera_daruna

kalau nak gemuk.... kena la paksa sikit.... buat milo tak yah campur gula... pakai susu cair atau pun susu tepung....kalau amalkan minum susu tepung pun ok gak... bancuh jgn campur gula....

blue_april

blue pun kurus jugak........

ermm..aritu ade berat bdn naik juga..tp xtop wat cara tu..sbb muak..hahaha..
klu berdisplin konfem dah membulat........

akira_nagasaki

minum air nasi yang duk baru masak tu konfirm leh gemok

Sasori

same la kite tp aku truk lg sbb aku laki

shachihata33

Originally posted by putera_daruna at 30-1-2008 09:48 PM
kalau nak gemuk.... kena la paksa sikit.... buat milo tak yah campur gula... pakai susu cair atau pun susu tepung....kalau amalkan minum susu tepung pun ok gak... bancuh jgn campur gula....

ermm....patut bos sha makin ari makin tembam
hari2 minum milo...okey, nnt sha cuba...
cukup 45kg, sha stop...

shachihata33

Originally posted by blue_april at 30-1-2008 09:48 PM
blue pun kurus jugak........

ermm..aritu ade berat bdn naik juga..tp xtop wat cara tu..sbb muak..hahaha..
klu berdisplin konfem dah membulat........

berdisiplin ttg ape? makan ke?

shachihata33

Originally posted by akira_nagasaki at 30-1-2008 10:01 PM
minum air nasi yang duk baru masak tu konfirm leh gemok

  ni memain je kan?

shachihata33

lelaki ke teruk? perempuan kurus lg teruk kot

aQedea

tapi pipi sha tembab
tetap comel walaupun kurus :pompom:

Dah kawin nanti tembam lah tu

samilzdaf

Originally posted by putera_daruna at 30-1-2008 09:30 PM
nak naik badan senang je... lepas makan nasik minum air milo.... amal kan tiap2 hari... kompom badan naik... buat dalam sebulan ok la... harap boleh membantu...

penah amal mcm ni dulu..mula2 minum nestum pas mkn mlm..2 3 mggu, muak..
tukar plak milo..pon sama, bertahan kejap je..skang ni minum air kosong je...

akira_nagasaki

Originally posted by shachihata33 at 31-1-2008 06:27 AM


  ni memain je kan?

betul la ni petua.. yang aku tau la... bukan memain
ko masak nasi time dia tgh mendidih nak masak tu,  minum air tu.. amik la sesudu or dua sudu cukup la.. then amalkan..
air nasi didih ni kaya dengan kanji dan kabohidrat

tu bleh menaikkan berat badan sekaligus menggemuk kan badan..

samilzdaf

sesudu dua jer ker?
nk try la nti..

MeeSai

knp tak minum seperiuk....lg cepat gemuk...

samilzdaf

x bleh..kang mcm periuk gak..

yellowfish

tak masak masak la nasik ko nanti...

shachihata33

pipi pn dah makin surut

shachihata33

Originally posted by samilzdaf at 31-1-2008 08:00 AM


penah amal mcm ni dulu..mula2 minum nestum pas mkn mlm..2 3 mggu, muak..
tukar plak milo..pon sama, bertahan kejap je..skang ni minum air kosong je...

muak sbb ape? sbb susu dia ke?
sha dah try minum milo pas mkn nasi.
nnt berjaya, sha cerita kt sini
boleh semua yg kering belajar