Persatuan Kurus Kering Malaysia (PKKM) dgn slogan 'Kami Mau Gemuk!!!'

KimoraHakim

Reply 17# RedDevils


   

BMI Categories:
Underweight = <18.5
Normal weight = 18.5–24.9
Overweight = 25–29.9
Obesity = BMI of 30 or greater

Salam, rasanya BMI ni dah tak pakai dah kat Malaysia buat masa sekarang...BMI ni digunapakai worldwide...tak sesuai untuk fazikal rakyat Malaysia..tapi sampai sekrang aku masih lagi tercari cari BMI yang terkini...yang aku tau ni pun masa aku nak derma darah ari tu...so bincang la pasal BMI ni (kebetulan aku mengajar dan ada satu unit dalam chapter tu pasal BMI), so nurse yang ambik darah aku tu cakap la pasal BMI ni..ada berubah sikit je..kat normal weight kalau tak silap..correct me if i am wrong...

RedDevils

Reply  RedDevils


   

Salam, rasanya BMI ni dah tak pakai dah kat Malaysia buat masa sekara ...
KimoraHakim Post at 19-7-2010 14:25

    BMI ni garis panduan yg digunapakai worlwide, with little bit alteration to certain area..contohnya Malaysia...bukan tak boleh pakai langsung...eg; majoriti malaysian tak lah tinggi2 mcm european conterparts.

That's why to boleh guna BMI ni bulat bulat, but u need to look it into context.

The exact utk kiraan ialah body fat percentage.

Afrin

aku rasa klu ada operasi DADAH ...sure ko kena tahan & buat urin test...

sori joke je.... yg terbaiknya ...gi ke mana2 Klinik minta ref. kpd Doktor Pakar yg berkaitan....x yah lah nk makan ubat ...minum x tentu pasal... dia org ada pakar yg berkaitan dgn masalah ini...& ia nya bukanlah pekara yg baru dlm perubatan...

mziskandar

Reply 23# Afrin

tu aaa.. pada jauh dah kena mark... nak nyorok dlm kotak tv dah x leh (skarang sumer lcd).. kena carik kotak peti ais 2 pintu!

KimoraHakim

Reply 22# RedDevils


    setuju!

asteruk

Reply 17# RedDevils


    Antara simptom hormon thyroid terlebih (hyperthyroidism)..Kau check ada tak simptom ni:

-body kurus, walaupun kuat makan (YA)
-kuat berpeluh, body sentiasa panas walaupun dalam bilik yg sejuk (TIDAK)
-tangan menggeletar..kau angkat dua dua belah tangan tu, stretch kan jari2..tengok menggeletar tak.. (YA..sgt2 menggeletar)
-tekanan daraah naik (TIDAK PASTI sbb tak pernah check)


so ape patut aku buat skrg?!

asteruk

biasa klu jumpa doktor kat klinik kene charge bape

asteruk

1st of all, terima kasih sebab masuk Bod ini..


Kau memang kategori UNDERWEIGHT ni..BM ...
RedDevils Post at 19-7-2010 12:44

based on ur explanation..naluri hati aku kata aku sah menghidap menghidap penyakit tiroid

klu jumpe doktor kat klinik bese kene charge bape..klu mhl2 aku x mampu..aku msh belajar di menara gading

mungkinkah aku sdh terlambat dan doktor tu hanya mampu berkata "byk kan beribadat krn anda hanya ada sebulan shj lagi"

mysweetisha

jumpa doktor ler cara terbaik...

AHMADVW

sng jer ubat org yg kurus ni , loading kaw2,, training weight kaw2, jgn selalu train,selang kan hari,.,,train low rep tapi heavy smpi xleh angkat,,, mkn boleh melantak ape saje,, kalu i jd u lah mmg nikmat donia lah,

sayang_pjan

same la dgn kite...
tggi 159cm..
but berat only 35kg..
dh more than 5years cmni..
mmg payah nak naik sekilo..
fter operate skoliosis..trus turun berat..xmo naik..
dah la mmg jenis kuat mkn..

RedDevils

based on ur explanation..naluri hati aku kata aku sah menghidap menghidap penyakit tiroid

...
asteruk Post at 20-7-2010 00:22

apekebenda lah yg hang kalut tak bertempat ni...

relax..relax...bukannya aku kata hang ada kanser pun...

hang takdak duit..hang budak U..hang pi lah Klinik Kesihatan Kerajaan (KK) berhampiran....ataupun kalau hang belajaq kat public U, hang pi lah pusat kesihatan dlm U hang...FOC.

Tapi kalau hang nak cepat, pi aja klinik...prepare dalam RM50-60 dah cukup setakat nak check thyroid function...mana mana klinik swasta yg charge lebih, hang takyah pi, pilih klinik lain...so, hang tanya dulu doc/nurse kat klinik berapa charging utk buat THYROID FUNCTION TEST(TFT).  Hang cakap ni doc peribadi hang yg suruh buat..

TFT ada macam2 test..tapi utk permulaan, mintak doc klinik swasta tu buatkan yg merangkumi ni:

-free T4
-free T3
-TSH

Kosnya (kos ujian darah utk TFT yg mcm aku tulis tu patutnya dalam range RM 25-35  aja...So klinik akan charge lebih sikit utk carik makan....so prepare to pay ~ RM50-60 lah..apa apa yg lebey dari ni, kau blah, carik klinik lain...lupa lak nak cakap, tu tak termasuk charge consultation doc..alah..charge consultation ~ RM10-15 aja...tengok area mana la klinik tu..ko pi klinik area Bangsar mmg lah mahal..ko pi klinik area Termerloh, murah la..
Aku tak rasa ko miskin tahap gaban kan....bil henpon bulan2 boleh bayar..henpon mahal2 boleh beli....ko smoking tak? kalau ko smoking lagi la tak patut...dah dah takdak duit, pi bakar duit..ni kalaulah kau smoking..

Kalau doc kat klinik tu sibuk nak bagi ko vitamin tambah selera lah,apa lah..ko tolak..cakap personal doc kau dah bagi..

So in conclusion:

1. Pi jumpa doc cepat, kalau kau mmg spesis kedekut tak dak duit langsung, pi lah KK atau Pusat Kesihatan U.

2. Kalau gi klinik swasta, prepare lah dlm ~ RM50-80 (total cost).

3. Selagi kau tak jumpa doc & buat test, kau pong pang pong pang 100 page dalam ni pun, nan hadooooo hasilnya tau..

noursuci

pam la kasi gumuk

RedDevils

sng jer ubat org yg kurus ni , loading kaw2,, training weight kaw2, jgn selalu train,selang kan ...
AHMADVW Post at 20-7-2010 07:50

    Mad, budak ni kurus cekeding....so kena put weight sikit, baru boleh train..kang terus nak train, bukan dia yg angkat besi, tapi besi yg angkat dia..

RedDevils

pam la kasi gumuk
noursuci Post at 20-7-2010 09:40

ko ingat tayar flat apa nak pam pam..

noursuci

ko ingat tayar flat apa nak pam pam..
RedDevils Post at 20-7-2010 09:44

      saje jer menyakat astenuk tu

RedDevils

saje jer menyakat astenuk tu
noursuci Post at 20-7-2010 09:47

    Ko pernah mengalami masalah macam budak astenuk ni tak? kalau ada, sila kongsi pengalamang..

noursuci

Ko pernah mengalami masalah macam budak astenuk ni tak? kalau ada, sila kongsi pengalamang ...
RedDevils Post at 20-7-2010 09:48

aku dulu memang kurus sgt....makan banyak tp  still kurus.....tapi bila dah kawin, terus naik badan...nasib baik belum sampai tahap gedempol lagi.. so kesimpulannya, kalau as nak ikut resepi aku, astenuk kena kawin cepatla..alam perkahwinan mungkin boleh menyebabkan isi badan as leh tambah...camner as?

pejai_arts

Reply 30# AHMADVW
"loading kaw2,, training weight kaw2, jgn selalu train,selang kan hari,.,,train low rep tapi heavy smpi xleh angkat,"


boleh terangkan lagi detail pasal benda ni..? lagi satu cardio tu senaman berlari ka..?

balqishku

maseh doktor Red. nk cuba prektis petua2 kat atas tu utk anak aku. kurus cekeding, w.pun byk kuat mkn. sian nengoknya nampak segala tulang2 kat dada dia.