|
|
[Tempatan]
PHM nasihat berhenti minum minuman 'potong kaki'. Terlalu manis sangat
[Copy link]
|
|
|
aina_shaira replied at 10-1-2022 05:20 PM
KETO susah nak buat, nak makan ape..lemak je, ape je yang boleh makan kalau buat KETO....
Try la join link kaka Kasi kat Komen atas tu...
Ada byk benda sihat blh makan
Jimat Pon iye jugak...
Blh gk follow Dr Berg Channel kat YT..dia ada bg panduan Dan guidance..
Buat sorg2 mmg jem..tp bila ramai2 jadi semangat..klu xde penyakit lg senang nk start sbb kita xperlu risau ubat2an...
Give a try..xcuba xtau kan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Normabaru replied at 10-1-2022 08:35 AM
Diabetic xsemestinya gemok..ada je kurus tp dh ada kencing Manis.. nowadays byk yg muda kena hat n ...
Hidden sodium pun banyak jugak sis...kita je x perasan dalam rempah giling tu pun ada hidden sodium....even kalau masak sayur ikan daging memang ada hidden sodium dan hidden sugar.
Nak replace sodium boleh guna chicken stock.
boleh gantikan dengan sayur dalam makanan tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suchi replied at 10-1-2022 08:50 AM
Iols ada PCOS mmg salah satu komplikasinya DM tapi selagi kawal berat badan, amalkan gaya hidup si ...
Uols try makan carrot....meols sekarang kalau rasa nak kunyah memang akan makan carrot...pergi mana2 bawa carrot dlm beg.
Makanan tepi Jalan kat gerai memang tak makan. Sebab kat situ banyak sodium dan gula. Memang carrot je bekal meols kalau Jalan mana2.
Lagi satu meols kalau masak nasi goreng memang x letak garam...sebab tu dah tak makan kat gerai sangat....
Rencah pun meols sukat macam bahan perap semua guna half spoon je...jimat belanja dapur. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minuman pelik2 & diorang minum hari2 pulak tu..
tgk la body anak dara early 20s zaman sekarang..ramai melebar kat bhgn pinggang punggung peha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keane.somewhere replied at 10-1-2022 05:29 PM
Hidden sodium pun banyak jugak sis...kita je x perasan dalam rempah giling tu pun ada hidden sodiu ...
Chicken stock tu mostly contains MSG..
MSG xbagus utk badan apetah lagi otak..blh even rosakkan sel2 otak Dan hilang Daya ingatan
Ko nak makan silakan..badan ko dik..tp xpyh bg ajaran sesat..kandungan dlm chicken stock sendiri ada garam..which pricy than ordinary salt
Kaka pakai Himalayan and sea salt utk maintain electrolytes dlm badan..
Pottasium and magnesium is very important utk elak penat n lesu
even Sunnah nabi suruh amik secoet garam sblm makan..
Ko tgk jela org lepas cirit birit..apa doctor Kasi?
Air garam bukan chicken stock 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Normabaru replied at 10-1-2022 03:40 PM
Chicken stock tu mostly contains MSG..
MSG xbagus utk badan apetah lagi otak..blh even rosakkan s ...
Ada je la chicken stock yg xda MSG....free MSG. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keane.somewhere replied at 10-1-2022 05:41 PM
Ada je la chicken stock yg xda MSG....free MSG.
So dia replace pakai artificial apa?
Ko dh kaji? How much would it cost for each cubes? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rmin replied at 10-1-2022 03:40 PM
minuman pelik2 & diorang minum hari2 pulak tu..
tgk la body anak dara early 20s zaman sekarang..r ...
Betul...wanita sekarang dah tak menyelerakan....tutup aurat sekadar malu Lemak berlipat...nak tutup Lemak je....tapi memang patut pun ditutup |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by keane.somewhere at 10-1-2022 03:53 PM
Normabaru replied at 10-1-2022 03:43 PM
So dia replace pakai artificial apa?
Ko dh kaji? How much would it cost for each cubes?
Ko letak either one la sis...dah letak chicken stock..x payah la garam.
Meols kalau guna rempah Jenis serbuk2 memang x letak garam dah...sbb dalam serbuk tu dah ada garam.
Kecuali kalau buat soup baru letak garam pink tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by mbhcsf at 10-1-2022 03:55 PM
tak payah lah minum teh tarik atau ape yg tarik ni...kalau nak pun ambik skimmed milk tuang je dalam bancuhan...
cer latih diri mulai sekarang just minum juice yg natural , blended dengan serat atau nak buat teh pun just ambik susu low fat jer , tak payahlah susu pekat bagai sejat pun kalau boleh tak payahlah.
kalau gang suka munch ni makan je overnite oats...atau buat oat based breakfast senang aje, potong apple hijau diced kan, then bubuh rolled oats buh susu and masak like -6 minutes and makan...insya ALLAH you akan kenyang like hours gitu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mbhcsf replied at 10-1-2022 03:52 PM
tak payah lah minum teh tarik atau ape yg tarik ni...kalau nak pun ambik skimmed milk tuang je dalam ...
Kopi pun sekarang tak letak gula dah...Dan meols nasib baik la bukan peminat Milo.
Sekarang ni suka jus Jenis diffuse macam lemon atau limau...just refill dgn air panas dlm lemon yg sama.
Carrot memang boleh hilangkan ketagihan mengunyah junk food malam2...malam memang exercise sebelum tido..sbb takut gula dlm darah waktu malam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keane.somewhere replied at 10-1-2022 05:49 PM
Ko letak either one la sis...dah letak chicken stock..x payah la garam.
Meols kalau guna rempah J ...
Hahaha xhabis2 promote psl garam replacement..
Klaka ko ni..
Nway chicken stock blh buat sendiri je..xpyh beli.lg jimat confirm2 xde additives and preservatives hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Normabaru replied at 10-1-2022 03:55 PM
Hahaha xhabis2 promote psl garam replacement..
Klaka ko ni..
Benda dah ada, buat apa ko nak bacuh sendiri...unless ko memang nak cut 0 garam 0 msg.
Yg kita kena buat kurangkan je ....macam garam ni bukan semua x elok...elok je .kalau ko nak buat soup, cuci sayur, rendam terong etc.
Tapi MSG lagi rendah sodium dari garam...sebab tu meols prefer chicken stock berbanding garam.
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Normabaru replied at 10-1-2022 03:55 PM
Hahaha xhabis2 promote psl garam replacement..
Klaka ko ni..
Kalau nak cut preservatives memang susah la Kak...even serbuk Kunyit pun ada..serbuk Cili pun ada nak cut 0% memang susah sebab Benda tu hasil Teknologi Makanan.
Yang problem Nye kita guna 100% processed food dlm makanan tu yg bahaya....yg bahayanya tu sodium dan gula...2 Benda tu kena jaga |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by keane.somewhere at 10-1-2022 04:13 PM
Normabaru replied at 10-1-2022 04:10 PM
Mandai2 je kata carrot blh hilang ketagihan mengunyah...manalaaa bljr ni
Semalam sakit m ...
Dah tu ko kolom la laki kau malam2
Exercise dgn laki kau malam2 sebelum tido |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Creatine, Cholesterol, Uric Acid tu pun kena control...co trol dengan exercise .. kalau takat kau puasa je bukan boleh turun pun....ko tak caya cuba kau exercise....koNferm badan kau bau rempah Kari ....macam masakan lengkap creatine, Uric Acid Dan cholesterol |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keane.somewhere replied at 10-1-2022 06:12 PM
Dah tu ko kolom la laki kau malam2
Exercise dgn laki kau malam2 sebelum tido
Aik..meroyan blk? Xcukup ke semalam kena perli Kaki jubo
Ko yang sebok reply message kaka dikkkk...
Lps tu bg advise kalah doktor..ajaran sesat plak tu
Sewel naw... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Normabaru replied at 10-1-2022 04:19 PM
Aik..meroyan blk? Xcukup ke semalam kena perli Kaki jubo
Ko yang sebok reply message kaka di ...
Hari ni dah masuk Isnin kau je tak boleh move on... Orang dah bukak buku baru dah....yang kau masih ditakuk yg sama je.
Tak guna ko jaga makan tapi kesihatan mental ko tak jaga.
Kesihatan mental no 1 iye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Normabaru at 10-1-2022 06:32 PM
Be careful semua
ada ponen gayah sewel manatah gigih playing doctor while he himself is mentally unstable
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 10-1-2022 03:25 PM
