|
View: 10628|Reply: 62
|
tak makan NASI leh trun berat badan???betul ke??
[Copy link]
|
|
|
Salam..
Nk tayer kawan-kawan lah..betul ke orang kate tak makan nasi leh trun berat badan....
kalu dh ade thread ni...sorry ye...:-) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
x mkn nsi tp mkn bnda len byk serupa gak....x mao trun gak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye ker....payah jugak nk buang lemak ni erk..adusss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
biasa jika nama ada mcm zatul.. badan empunya nama will berisi. dari pemerhatian saya lah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah nasi makanan ruji org asia
boleh bayangkan tak idup kita tanpa nasi ? 
& kesan saikologi keatas diri kita ?
bagi ai nasi tak salah pon
cumer makan berpada2 lar
lebehkan makan sayur, ikan & kurangkan kuantiti nasi
lagi satu ikut sunnah nabi berhenti sebelum kenyang
jgan campurkan lauk dari laut dgn daratan
itu akan memudaratan badan dgn erti kata
mendtgkan penyakit
byklah lagi ai pon dah lufe  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu taboo je kot..
tp ade je yg btul2 turun berat badan x makan nasik ni
cpt je plk tu turunnye..huhuh
mebi sesetgh org badan dorg sesuai ngan x mkn nasik ni kot. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok..TQ bagi pndpat...tapi sekrg sy dh try makn nasi 1mguu sekali jer...alhamdulillah ok lgi setakat ni..cuma berat je tak timbang lagi..trun ke tidak tk tau lah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalo berat jer turun tapi size figure tak turun camna?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 4# arssdili
lawak la teori ko....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 5# fariepari
bergantung pd kebiasaan masing2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nih pengalaman my kazen ngan my pakcik
diaorg x makan nasik
tp diaorg gantikan ngan roti...
sama ...
fariepari Post at 16-12-2010 10:18 
makan hanya roti ker makan roti dengan benda lain?cth roti dengan kuah kari, sardin or peanut butter?sebab kalo makan ber intikan lain nie aku rs sama ajer...baik makan nasi jer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan hanya roti ker makan roti dengan benda lain?cth roti dengan kuah kari, sardin or peanut bu ...
leylapple Post at 16-12-2010 03:36 PM 
makan roti
plus sayur2 + ikan / daging / ayam..yg mostly masak sup2...
takde makanan bergoreng
aku mmg tabik spring la kat diaorg nih
tabah tul hadapi dugaan makanan  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cuba kurangkan kabo (nasi, roti dan yg sewaktu dgnnya) dan lebihkan protin...insyaallah turun...tapi kena sabar sbb lambat sikit. Jgn lupa suplement tambah tenaga. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sehari kalau tak telan nasi Sure kepala jadi pening......Paling takut bila G travel.....Jenuh telan ubat penahan sakit...Gila sehh...TGh malam pun gagau nasi lagi....
Tapi Berat badan okay ...Stabil..Kekadang faktor genatik gak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TT just mkn 2 senduk nasi je sehari.. insyaAllah blh kurangkn berat bdn..
bab xmkn nasi blh trunkan berat bdn 2 btul gak sbb nasi is karbohidrat ssh nk hadam so blh gnti dgn protein..
tp mcm forummer lain ckp nasi da jd mknan ruji kn..
klau sehari xconsume mau pengsan..
so brsederhana la dlm memilih mknan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku skrg nak kecikkan saiz punggung...mcm mana eh? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
beras pun naik hege...elok lh juga kurangkan mkn nasi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 15# adorable10
kena kurgkn nasi....faktor genetik tu tk lh kot...sebb family semua kurus2 jer..sy je yg berisi.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 18# Projek_Luar
beras mhl kurgkn pgmbiln nasi  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 16-12-2010 08:33 AM
变色卡
Author
