AKU NAK KURRRRUUUUUSSSS!

chemun

Assalamualaikum...
Anyone ader suggestion x pils untuk kuruskan badan... Eden ni nak kurus pasal lutut den dah start sakit2 hah! Agaknya dah x daya menampung berat badan den kot... Umor baru 30an, muda laie hah.... tulun la!

imanamsyar

aku punnnnnnnnnnnnnn.....

norbaya

Reply 1# chemun


    gemuk sgt ker?

imanamsyar

Reply 4# norbaya


    obes sederhana la.....

H4dRi

pegi bwat bariatric surgery

norbaya

Reply 5# imanamsyar


    owhh...ingat gemuk sgt...kalau mcm tu boleh cubalah minum susu slim diet 2..takat obese sederhana nih dah ramai yg berjaya...tapi kalau nak cepat kurussss lagi..kena jugaklah exercise...aerobik ka, joging ka, zumba ka..apa apa lah janji aktiviti yg keluarkan peluh

suraya-sue

obes sederhana tu biasa la. aku dulu penah cecah 61kg. tinggi 153 je. dah bosan sume org cakap gemuk aku tekad x makan nasi lgsg. sebulan x makan nasi berat aku turun jadi 55 kg. alhamdulillah lepas 3 tahun masih maintain lagi

jazaa

Pergi klinik....mintak dengan doktor duramine....
kalau nak cepat, pergi farmasi beli Xenical....lompat2 sikit, mesti lagi effective.....
pastu ambik supplement yang berkenaan eg: melilea, herbal life...ikut peraturan, gerenti badan cantik & kulit gebuz.....

akulahjua

rerajin la joging senah oii..klo nk diet voleyy tp ko kena kurg kan makan nasi..

aku dlu kekdah nye nk gemukk..skrg ni napsu nk makan membuak2 smpi jap je pipi aku montel..huhu..seram lak aku..

imanamsyar

Reply 8# suraya-sue


    wahhh..tahniah la ye...eh TT ni pegi mana pulak..TT..oooooooooooooooooooooooooo TT....ko gi mana nak oiiiiiiii... ko tinggal je umah ko ni,pintu xberkunci,tingkap tak tutup..TT oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.......

shiraloveyou

makan karbohidrat 20 gram je sehari....seminggu boleh turun smpai 2-5 kg....

noyya

eden pon sm..obes sederhana jugak..tp payah no nak kuruskan badan ni.Lemak dh tebal sangat..sekarang slow2 jer exercise..jaga makan skit..kurgkan fastfood..minum teh hijau..minum alga mekah..huhu..harap2 lama2 leh trun skit2..

zasssssss

aku pun sama...tinggi 157cm berat dah cecah 60kg..tak pernah terjadi dalam sejarah hidup aku seberat ni......org takdelah cakap aku gemuk tp aku sendiri yg rasa badan aku berat tambahan lak aku ni penghidap asma tegar..jd nya bila badan berat nak bernafas pun sukar.........jd nya sekang ni aku berjinak2 untuk tidak makan nasi malam.....lunch masih makan nasi tp kuantiti dikurangkan....breakfast pun takde dah tetiap hari balun nasi lemak......

chemun

Dulu b4 kahwin dan beranak dua, berat ku 45kg dengan ketinggian 154cm. La ni dah 65kg, bila jumpa sesapa jer semua kata aku GEMUKNYA! Dah tu aku ase fed up la bila orang asyik tanya mengandung berapa bulan? camno?

chemun

Dah la tu, baju2 ku yang lama setakat bley pandang jer la ni... jenuh nak beli baju baru je la nie.... Bab makan mmg aku kurang makan or bukan kategori pemakan. Selalu break tengahari malas nak makan. Makan pagi n malam jer. Malam tu pun kadang2 jer... Tp badan ku tetap x turun beratnya, so how?

chemun

Reply 6# H4dRi


   

bariatric surgery tu apa?

chemun

Pergi klinik....mintak dengan doktor duramine....
kalau nak cepat, pergi farmasi beli Xenical....lo ...
jazaa Post at 23-11-2011 20:04

   Jazaa... Aku terbaca pasal adipex retard, yang tu ok ker?

chemun

Reply 3# norbaya


   Asenya berat badan ku ni bley tahan la GUMUKNYA.... bila mengingatkan semua baju lama dah x muat. spare tyre pun asyik menonjolkan dirik jer!

chemun

makan karbohidrat 20 gram je sehari....seminggu boleh turun smpai 2-5 kg....
shiraloveyou Post at 23-11-2011 20:49

   camno eden nak kira jumlah karbohidrat 20gm je sehari tu? bley to ajarkan???

jazaa

Jazaa... Aku terbaca pasal adipex retard, yang tu ok ker?
chemun Post at 24-11-2011 11:24

Sorry chemun....tak pernah cuba yang tu....
yang mana saya cuba & berkesan, saya bagitau le.....