Camne Nak Kuruskan Badan even baby masid BF

wasap

Helloo carians... camne agaknye nak menurunkan berat badan secara efektif, pada mase yg sama baby masih lagi full BF.. Baby dah 4 bulan... kata orang, klu full BF boleh kurus.. tapi diriku... tak turun2 pun.. huhuuhu.. bantu lah saya....

AdamBillionaire

wasalam..

1) avoid ubat slim kurus di pasaran sebab ubat tersebut buang gemuk air dan menggantikan supplement makan anda sahaja
2) sekiranya anda consume ubat kurus di pasaran berat badan anda akan naik mendadak kerana tabiat pemakanan anda masih sama tanpa membakar lemak yang mana menyebabkan gangguan hormon badan
3) amalkan gaya hidup sihat.. bangun pagi cuba strecthing dulu.. buat jalan keliling rumah 20 minit sahaja
4) minum air suam..
5) rajin bersolat sebab solat pun senaman juga
6) fokus dan passion
7) motivasi diri sendiri..cuba bayangkan muka artis ketahian 2014 hanez caras suami orang.. bayangkan hanez nak rampas suami awak.. jadi awk kena usaha kuruskan badan awk agar hanez tak rampas suami awak.. ni nama dia reverse psikologi..
8) displin tinggi.

dHoney

AdamBillionaire posted on 6-3-2014 03:19 PM
wasalam..

1) avoid ubat slim kurus di pasaran sebab ubat tersebut buang gemuk air dan menggantika ...

sabor jela ngan tip no 7

amiraira

AdamBillionaire posted on 6-3-2014 03:19 PM
wasalam..

1) avoid ubat slim kurus di pasaran sebab ubat tersebut buang gemuk air dan menggantika ...

amboi Adam....respek la

mesti AdaM jaga wife masa dia dlm pantang ek
susah nk cari hubby mcm Adam ni

apapn gud for u la Adam...
bertuah wife Adam

KALAU ADAM DH KAWEN LA

AdamBillionaire

dHoney posted on 6-3-2014 03:30 PM
sabor jela ngan tip no 7

ish ni motivasi..

renung2kan selamat beramal...

ikhlas daripada fadzillah adam..

Kambeng_Gurun

Aku BF sepenuhnya kat baby. Memang berat turun.
Even few kilo kurang berbanding sebelum pregnant dulu.

pakupayung21

nasehat no 7 tu mmg x boleh blah ah

fire_place

Aku dulu awal kandungan 41kg gitulah..
Akhir kandungan 72 kg gitu lah..
Mik ko sume cakap aku gemuk,xkn turun berat badan.
Sedihnya yg amat.
Cara mudah..

-mmg bagus dh susukan badan.
-ko suri rumah ke x?? Kalo suri rumah lg mudah.
Coz anak aku xtido buai..tido aku dodoi tangan..baru letak bawah.
Tu sbb aku cepat turun.
-kemudian mik seluar jeans ko,,gantung dekat bahagian yg ko pandang hari2..
-senam jangan lupa..makan banyak sayur..kurangkan makanan bminyak.
-dah senam sume..hari2 muat ke x..ko paksa pakai jeans yg ko nak pakai..
-tu akan jd motivasi..so sebulan lps pantang..jeans aku muat balik,
-sebenarnya nak kurus..'ko kena pkasa diri ko senam,paksa buat segalanya'

wasap

Thank You adam... thank you fire place..

Aku bagi BB full breast feed jugak..
tapi tak turun2..
pernah skip makan nasik.. susu merudum turun,,
betambah stress.
makan nasik balik, bru susu ok..

iman_kasih

jaga pemakanan n regular exercise je...
2 benda ni kalau buat dgn betul
insyaallh akn turun berat bdn..

Kerwincherry

Aku BF sepenuhnya kat baby. Memang berat turun.
Even few kilo kurang berbanding sebelum pregnant dulu.

DayangKirana

me pun bf juga..still bf..

take time actually nak kurus tuh..but seriuosly, memang akan kurus..
takde diet ape2..senam pun tak sempat sbb bz dgn keje n family..

yg rajin i buat..every weekend suke jalan2 shopping..exercise gak tuh..dapat spend 2-3 hrs pun dah ok..

i got my shape back on my 6th month bf..
now, dah boleh pakai baju2/pants before i preggie..

alexandria_iz

selalunyer kalau menyusu baby, badan akan cepat turun.

tapi ada gak yg susah turun.

so try laa amek supplement. yang selamat utk baby time breastfeed. me sajes Shaklee. tak mahal sangat, sesuai utk breastfeed mum (nie yang paling penting kan) & alhamdulillah ramai yg kata berkesan.

sambil2 tu, exercise ler sikit.

pichee

i dlu tme pregnant..gemuk btl...20kg i naik...

i x diet lgsg...i biar je diri i gemuk...huhu....tp mmg slowly turun..sbb bf anak kan...tp i x pakse diri i utk kurus terus...sbb if berat bdn kte turun drastik...susu akan drop gak...jd..i mmg niat dlm hati..i nk susukan anak i je..psl body i..i hold dlu..i mkn utk byk kan susu..tu i mmg niat dlm hati..

i mkn still pantang..tp i niat utk susukan anak i..so...within the time i bf anak i..i mmg pantang mkn..so..no ice..no fast food..sume healthy food...sayur.. no oil food...ini mmg i jg..sbb i niatkan utk hasilkan susu kualiti utk anak i..

alhamdulillah...i dpt blk figure body i b4 pregnant after 9 months..i tau..mmg slow..i x ksh je ble org office2 mcm mengata2 i sbb i gemuk kan..lps bersalin x kurus2...org lain dh kurus..i uat x th je..sbb i yakin..ape yg i uat utk anak i..

tp..lain org lain tau body die...i plak ceaser dlu..x de la bengkung2 bagai...jd..i pakai girdle..itu pn after 6 months sbb bekas ceaser i still sakit berdenyut2...

nw..i dh stop bf..sbb ade masalah yg x dpt dielakkan...body i tetap mcm ni gak..org x sangka pn i ade anak..

u jgn rushing sgt nk kurus..u patut fkrkan pd susu u....i rse tme ni susu tgh byk..better u fkr psl production susu u...itu lg penting.

TaKtAuLeR

aduiiii....aku pun sama tgh bf tapi aku pun nak kurus...

julia5094

wasap posted on 13-3-2014 03:09 PM
Thank You adam... thank you fire place..

Aku bagi BB full breast feed jugak..

Jangan tak makan nasi langsung sis..kontrol makan dan jangan lupa buat senaman. Jalan kaki hari2 pun dah ok.

garangbenor

try cara kevin zahry... bini aku dr 72kg skang da 55kg...hari2 cam honeymoon...piap2

AmMiNafeesa

menyusukan anak memang boleh kurus atau maintain berat,.,
tapi percaya lah..kalau dah tak susukan anak lagi cepat berat tu naik dan tak nak turun2...
jadi masa tgh susukan anak lagi ni,...dan tak boleh consume ubat kurus..buatlah senaman terutama bahagian perut.

Lady_On_Earth

Buat  calorie counting and exercise.. Tu je cara paling efektif utk me, me pun bf jugak masa nak kuruslan badan dulu..

shahadilla

alaaa sis....shaklee kan ada set bf n extra kuruskan badan...jadi selamat untk bf...sambil2 bf boleh kuruskan badan pula tu...kan best....dapat extra kulit cantik lagi...hihii....time paling good nak kuruskan berat badan adalah bila baby lg bf....banyak kalori yang dibakar dan cepat....kalau nak tahu lbh lnjut tntng set ni boleh pm saya k........