PHM nasihat berhenti minum minuman 'potong kaki'. Terlalu manis sangat

hayrin86

Baik minum Omega Plus aje, sebab ia tak perlu letak gula dan susu pekat manis..

Normabaru

Suchi replied at 10-1-2022 10:39 AM
Nampak kaki laa, BMI normal dan bersaiz S.
Tak minum manis tapi suka dessert takde la mkn byk sbb  ...

Fyi gula xnaik dgn sekali makan..Dan 11 tu sgt tinggi ya..kaka xtahu umur ko tp bila doctor bg ubat tu..it's a red alert sbb next stage will be insulin..

Tapi xpe..kajian (proven) Dan result Dr ramai pesakif diabetes dh tunjuk even yang sakit cucuk insulin bertahun2 Pon dh ramai jd ok..so if u are at early stage..ok je nk reverse semula..

Kalau sanggup tinggal buah yang fruktosa tinggi..Dan ubah cara pemakanan ke low carb ie keto+IF, kaka alu alukan ko join group ni..ramai gk dorg dh bantu..tp mcm biasala ada yang diri sendiri xnk dibantu..still dgn gaya hidup Dan pemakanan sama xmo tinggal hi carb food

So semua Itu atas diri sendiri..

Kaka sendiri dah ubah pemakanan kaka seisi keluarga Dr bln 7 then lps..alhmdlh.ok la so far.. kaka Jenis suka amik approach prevention is better than cure..

So apepun..Good luck dik!

Suchi

Normabaru replied at 10-1-2022 08:35 AM
Diabetic xsemestinya gemok..ada je kurus tp dh ada kencing Manis.. nowadays byk yg muda kena hat n ...

Iols ada PCOS mmg salah satu komplikasinya DM tapi selagi kawal berat badan, amalkan gaya hidup sihat dan puasa menda tu mcm terkawal la.
Masuk tahun ni dah 10 tahun iols amalkan puasa sunat, hari biasa selain senin & kamis iols mkn just siang hari je lepas azan asar dh tak makan dah selain minum air jelaa.
Cuma kadang kalau lewat mkn tak smpat nak mkn tgh ari ke apa pastu kul 5 lebih baru jumpa mknn so iols mkn la juga takut sakit kepala nnt.
Tp sejak amalkan puasa sunat selama 10 thn iols dh tak de gastrik teruk sbb perut dah terbiasa kosong dan berlapar.
Dulu asal 1st day puasa mesti la rasa sakit kepala pedih ulu hati bagai sampai muntah2.

Normabaru

Suchi replied at 10-1-2022 10:50 AM
Iols ada PCOS mmg salah satu komplikasinya DM tapi selagi kawal berat badan, amalkan gaya hidup si ...

Edit: Ni info Dr group tu

Reminder:
Group RDO Community adalah group sokongan utk sama² membantu penghidap diabetes, obesiti serta sindrom metabolik berkaitan seperti darah tinggi, kolesterol dan PCOS.

Kita bukan group yg membincangkan masalah² perubatan lain & para doktor² di sini TIDAK memberikan nasihat konsultansi secara khusus melalui alam maya.

Harap maklum

rikiruj

Yang minum tealive & starbucks hari2 tu pun jaga2..

R2D2

sesetengah kedai
ckp apa pun
teh tarik kurang manis pun
tetap susu byk jugak

berusjamban

Iols penghidap PCOS and secara tetibe disahkan pregnant last year but sadly I lost it. Masa doktor amik darah utk tujuan pengesahan pregnancy, everything is normal except my glucose which is 10 hokey. Then Iols direfer ke hospital wanita dekat2 sini and bacaan 3 bulan glucose iols adalah 8. Doktor dah prescribed metformin untuk iols prepare next pregnancy. Skrg everyday kena amik darah and doctor mintak iols start insulin. Iols skrg tengah bertekak dgn sheols sbb iols nak lower my glucose naturally and dia cakap I takkan boleh buat macamtu. Skrg ni pagi2 bacaan glucose iols tak lebih 8 pun and iols dah mula control makan dgn log every food intake, log my morning glucose reading and workout ptg2 mcm briskwalk or workout. Doakan iols x kena insulin sbb taking metformin pun dah membuatkan iols rasa unhappy and xsedap perut sgt but manageable lah

kakikuDibibirmu

R2D2 replied at 10-1-2022 09:02 AM
sesetengah kedai
ckp apa pun
teh tarik kurang manis pun

Kurangkan gula dalam senyuman, tambahkan manis dalam makanan

venom1

berbondong-bondong ummah membeli air manis viral sampai sekarang ada drive thru lagi..

nikaido

masa kecik2 selalu kena nasihat jangan minum air gas sebab banyak gula. zaman skrg budak2 minum starbuck & air boba yg lebih tinggi gulanya

dubuk

inikah perkhidmatan yang cekap ?

R2D2

tgk premis Tealive dan seumpamanya
ramai je org
manis pun manis la

Kitty_catz

lagi satu boba tea juge

contoh babelbee mighaaaaa peghak content

Atata

Lagubestbest replied at 10-1-2022 01:15 AM
tudia.. separuh gelas krimer pekat.. mmg lemak kaw2 teh tarik tu..

Bukan lemak dah. Manis tahap tak dpt nak telan. Mcm masin air laut yg terlebih masin la ibaratnya

Atata

berusjamban replied at 10-1-2022 09:10 AM
Iols penghidap PCOS and secara tetibe disahkan pregnant last year but sadly I lost it. Masa doktor a ...

Doktor2 taksub ngan ubat.. haha. Moga berjaya sis. Jgn lupa exercise hari2. Mbantu buat bacaan gula turun

berusjamban

Atata replied at 10-1-2022 11:43 AM
Doktor2 taksub ngan ubat.. haha. Moga berjaya sis. Jgn lupa exercise hari2. Mbantu buat bacaan gul ...

Tahu xpe.
Thanks sis. Doakan iols pregnant lagi and safe delivery

paz

Bagus benang ni. Mengingatkan supaya Paz pilih makan lunch yang bijak hari ni. Even though Paz takde sakit-sakit ni. Tapi Paz terpaksa tukar gaya hidup, sebab umur dan juga penyakit-penyakit ni ada dalam keluarga. Takut lah.

Walau dah bertahun-tahun macam ni, tetap paling susah jaga makan. Bukan diet but balance nutrien dan tak sentuh makanan and air viral sangat susah.

All the best semua, semoga kita sama2 berjaya menghindar penyakit bahaya ni!

asamfish

berusjamban replied at 10-1-2022 09:10 AM
Iols penghidap PCOS and secara tetibe disahkan pregnant last year but sadly I lost it. Masa doktor a ...

Bacaan 7.8-11 tu dah kire pre-diabetes.  Nasi putih tu the culprit (selain minuman2/makanan2 potong kaki tu). Semoga you teruskan brisk walk tanpa jemu.

acikhan

hayrin86 replied at 10-1-2022 08:42 AM
Baik minum Omega Plus aje, sebab ia tak perlu letak gula dan susu pekat manis..

brand nestle ke uuu? tp rege pack nyer ya ampun insof haku tgk

aina_shaira

Normabaru replied at 10-1-2022 08:53 AM
Edit: Ni info Dr group tu

Reminder:

KETO susah nak buat, nak makan ape..lemak je, ape je yang boleh makan kalau buat KETO....